百合紅薯糖水的做法（青少年食譜） _百合

怎么做百合紅薯糖水好吃？需要哪些食材？小編為您提供百合紅薯糖水的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味百合紅薯糖水。
百合一直被中醫(yī)認為是最好的“清肺補氣”的食物，具有良好的營養(yǎng)滋補清心安神的功效。紅薯別名又叫做地瓜，甘薯等，中醫(yī)認為它性平味甘，具有補中和血、益氣生津以及寬腸胃、通便秘方面的功效。秋天天氣干燥，最適合煮上一碗百合紅薯糖水，特別加入紅棗，枸杞，滋陰潤燥，養(yǎng)顏美容。
做百合紅薯糖水所需食材：紅薯兩根，百合一朵，紅棗6顆，枸杞10克，黃冰糖30克，百合紅薯糖水的做法步驟：【百合紅薯糖水的做法（青少年食譜）】
步驟1：準備好所需材料。
步驟2：紅薯洗干凈削皮切塊。
步驟3：百合掰開一瓣瓣的清洗干凈，用開水燙一下或者直接煮水焯一下。
步驟4：紅棗洗干凈去核，枸杞清洗干凈。
步驟5：將紅薯，紅棗，黃冰糖先放入燉盅，加上足夠的水。
步驟6：蓋上燉盅蓋子，放入蒸烤箱內(nèi)，選擇純蒸模式，110度先蒸制20分鐘。
步驟7：時間到了取出放入百合和枸杞，再入蒸箱以同樣的溫度蒸制十分鐘即可。
步驟8：趁熱享用～～清甜滋潤，滋陰潤燥。
溫馨提示：1、紅薯本身有調(diào)味，所以冰糖不用給太多，稍微有點甜就可以了。2、冬天可以加點姜，可以起到暖身的作用。

百合紅薯糖水的做法（青少年食譜）

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強組詞強字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請來潮牌設(shè)計師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認證上門服務怎么申請南京市養(yǎng)老金認證

如何評價豬場閹割豬？

最后一個字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)