為什么吃紅薯會放屁？ _放屁

紅薯含有一種氧化酶，這種酶在人的腸道里產生二氧化碳氣體，使人放屁。紅薯含糖量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心” 。因此吃紅薯時最好搭配一點咸菜，可有效抑制胃酸。

其他網友觀點

紅薯被稱為一種粗糧，頻率越來越高的出現在人們的餓餐桌上，不管是煮稀飯、蒸著吃等等，味道都是超級棒的，可能很多在吃完紅薯之后都會放屁的。

吃紅薯為什么會放屁

紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。

【為什么吃紅薯會放屁？】吃紅薯的好處

1、紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。

2、紅薯里含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到“燒心” 。胃由于受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。所以胃腸功能差的人群最好少吃或不吃[胃腸病的患者]紅薯.

3、糖分多了，身體一時吸收不完，剩余的在腸道里發酵，也會使肚子不舒服。

吃紅薯注意事項

紅薯應該何時吃

紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。

最重要的是，紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯后，其中所含的鈣質需要在*內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。

應煮熟煮透再吃

可破壞“氣化酶”，同時與米面搭配同吃，既可避免食后不舒服，又能起到蛋白質的互補作用。

不吃帶有黑斑的紅薯

因帶有褐色或黑色斑點的紅薯，是受到了黑斑病菌污染。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇，人食后可發生中毒。

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紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。

為什么吃紅薯會放屁？