糖拌梨絲三高高血壓能吃嗎？作用與功效、做法、營養(yǎng)價值 _糖拌梨絲

糖拌梨絲
【糖拌梨絲三高高血壓能吃嗎？作用與功效、做法、營養(yǎng)價值】原材料:梨500克,白砂糖200克,醋30克。
作用與功效:咽炎調(diào)理高血壓調(diào)理便秘調(diào)理
制作方法:1.梨去皮、核,洗凈,切成絲,放入涼開水中泡一會兒,撈出控凈水。2.梨絲裝入盤內(nèi),放入白糖、醋拌勻即可。
營養(yǎng)分析:梨含有蛋白質(zhì),脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),多種維生素等。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進食欲,助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng) 。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風、風濕病和關(guān)節(jié)炎;梨具有潤燥消風醒酒解毒等功效,在秋季氣候干燥時,人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。

糖拌梨絲三高高血壓能吃嗎？作用與功效、做法、營養(yǎng)價值

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