淡菜湯三高高血壓能吃嗎？作用與功效、做法、營養(yǎng)價值 _淡菜湯

淡菜湯
原材料:淡菜(鮮)500克,油菜心200克,黃酒10克,鹽3克,大蔥8克,姜5克,胡椒粉1克,豬油(煉制)15克。
作用與功效:月經(jīng)不調(diào)調(diào)理高血壓調(diào)理動脈硬化調(diào)理補虛養(yǎng)身調(diào)理補陽調(diào)理
制作方法:1.淡菜用熱水浸泡,去雜洗凈,放碗中;2濾凈浸泡水,倒人碗中,上籠蒸1小時取出;3.燒熱鍋,加入豬油;4.先將淡菜連湯下鍋,加入清水、鹽、料酒、蔥(切段)、姜(切片)胡椒粉煮開后加入青菜心稍煮;5.揀出蔥、姜即成。
營養(yǎng)分析:淡菜中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量豐富具有補肝腎,益精血,助腎陽,消癭瘤、調(diào)經(jīng)血、降血壓之功效。用于虛勞羸瘦、眩暈、盜汗、陽痿、腰痛、呈血、崩漏、帶下、癭瘤、疝瘕等癥。
【淡菜湯三高高血壓能吃嗎？作用與功效、做法、營養(yǎng)價值】油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C,其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源,對于抵御皮膚過度角化大有裨益,愛美人士不妨多吃一些油菜。油菜還有促血液循環(huán)、散血消腫、活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便、強身健體等功效。另外最近國外科學(xué)家還在油菜中發(fā)現(xiàn)含有能促進眼睛視紫質(zhì)合成的物質(zhì),能起到明目的作用,同時指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌發(fā)病的危險。

淡菜湯三高高血壓能吃嗎？作用與功效、做法、營養(yǎng)價值

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強組詞強字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請來潮牌設(shè)計師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認證上門服務(wù)怎么申請南京市養(yǎng)老金認證

如何評價豬場閹割豬？

最后一個字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)