洋蔥黃瓜炒雞蛋的做法(黃瓜)
洋蔥黃瓜炒雞蛋的功效與作用:洋蔥:健胃、祛痰、利水
黃瓜:利水、清熱、解毒
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
洋蔥黃瓜炒雞蛋的制作材料:洋蔥半個黃瓜一條雞蛋三個小米辣2顆蔥適量
洋蔥黃瓜炒雞蛋的家常做法:
1.黃瓜洗凈后,用刀背輕輕刮去表面的刺,然后切小塊 。(只刮去小刺,多保留一點綠皮,比較漂亮)洋蔥撕成小片,小米辣切末 。(這次的洋蔥沒有用刀切,是在流動的水下,一片片撕的,有點參差不齊,但是沒有被熏得流眼淚)
【洋蔥黃瓜炒雞蛋的做法(黃瓜)】2.雞蛋磕入碗中,加蔥花和一點點白糖,打成蛋液 。(加點白糖,能使雞蛋更蓬松)
3.鍋中倒適量油,油燒熱后,倒入雞蛋液,并用筷子快速打散
4.雞蛋定型后,推至鍋的一邊,下入小米辣和洋蔥,炒3-4分鐘 。——如果喜歡吃嫩一點的雞蛋,則先把雞蛋盛起來,再下小米辣和洋蔥
5.最后下入黃瓜,加適量鹽,翻炒均勻 。(快速炒幾下就行了哈,黃瓜咱要吃脆一點滴)
6.淋入一勺蒸魚豉油(或生抽),翻炒均勻
7.喜歡的話,最后撒一點胡椒粉即可
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