炒胡蘿卜醬的做法（孕婦菜譜）
炒胡蘿卜醬的做法簡單是孕婦菜譜的常見菜，不一定要看炒胡蘿卜醬視頻才能學(xué)會，但怎么做炒胡蘿卜醬最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道炒胡蘿卜醬吧 。
菜系及功效：孕婦菜譜
炒胡蘿卜醬的制作材料：主料：胡蘿卜200克,豆腐干50克,蝦米15克,青豆25克,水發(fā)香菇100克,植物油50克,香油5克,甜面醬100克,醬油7克,白糖10克,淀粉,料酒各5克,生姜2片 。
炒胡蘿卜醬的特色：此菜含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、碳水化合物，鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素B5及維生素C 。因此多吃胡蘿卜能防治維生素缺乏癥 。胡蘿卜中的纖維素還能刺激胃腸蠕動，有助于食物消化 。胡蘿卜營養(yǎng)豐富，對人的健康很有幫助，被民間譽(yù)為“平民人參”，有健脾和胃、壯陽補(bǔ)腎、化滯下氣等功效 。維生素D有利胚胎骨骼的骨化和發(fā)育 。
教您炒胡蘿卜醬怎么做，如何做炒胡蘿卜醬才好吃1、胡蘿卜去頂洗凈，與豆腐干一起分別切成小方丁；蝦米用溫水、料酒泡發(fā)；香菇切丁；姜切末 。
2、鍋置火上，放入植物油燒熱，下胡蘿卜、豆腐干丁炸透，呈黃色時撈出，然后下青豆滑炒后起鍋 。
3、鍋中留余油，下甜面醬、姜末及水100克，炒至均勻，放入蝦米，翻炒至上色，下胡蘿卜、豆腐干、青豆、水發(fā)香菇，加醬油、白糖調(diào)味，再炒至醬汁入味，用水淀粉勾芡，淋入香油即成 。
4、注意一定要將胡蘿卜丁、豆腐干、青豆炸、炒熟 。單炒胡蘿卜，要多放些油，這樣有利于吸收 。
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