芡實蓮子百合排骨湯的做法（百合）
怎么做芡實蓮子百合排骨湯好吃?學做芡實蓮子百合排骨湯需要哪些食材?為您提供芡實蓮子百合排骨湯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味芡實蓮子百合排骨湯!
芡實蓮子百合排骨湯的介紹：這道湯是健胃益脾的常見湯品 。芡實補脾固腎、助氣澀精；蓮子補益脾胃、寧神益腎；百合養(yǎng)陰潤肺、清心安神；蜜棗補虛填損、清心潤肺，再配上滋陰潤燥的排骨，確實是無可挑剔的經典搭配 。
芡實蓮子百合排骨湯的食材和調料：芡實 蓮子 百合 蜜棗 排骨 鹽
芡實蓮子百合排骨湯的的家常做法，芡實蓮子百合排骨湯怎么做好吃【芡實蓮子百合排骨湯的做法（百合）】一、排骨洗凈，飛水 。（放入水中沸滾5分鐘，然后將水倒掉，排骨沖洗干凈 。目的是去除排骨的血水浮沫 。）
二、洗凈蓮子、芡實、百合、蜜棗，并把蜜棗去核 。
三、所有材料入鍋，加入適量清水，煲2小時 。
四、出鍋前下鹽調味即可 。
家常美食小貼士：有經驗的朋友可以自行選購材料，菜場、藥店應該有賣的 。想偷懶的同學也不用愁，我的淘寶小店里有搭配好的煲湯材料包 。只要去超市買斤排骨，配上我們的材料包就可以煲一鍋養(yǎng)生湯啦 。
推薦閱讀
- 蓮子枸杞粥
- 蓮子粥的做法
- 銀耳蓮子粥
- 芡實紅棗雜糧粥
- 蓮子豬肚湯的做法（通乳食譜）
- 靈芝蓮子百合粥的做法（通乳食譜）
- 蓮子松仁玉米的做法（通乳食譜）
- 百合蓮子紅豆粥的做法（清熱去火食譜）
- 紅糖銀耳蓮子大棗羹的做法（清熱去火食譜）
- 紅豆蓮子羹的做法（清熱去火食譜）