怎么做蒜香蘆筍炒蝦仁好吃?學做蒜香蘆筍炒蝦仁需要哪些食材?為您提供蒜香蘆筍炒蝦仁的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味蒜香蘆筍炒蝦仁!
準備時間：10-20分鐘
制作時間：10分鐘內
用餐人數：3-4人
蒜香蘆筍炒蝦仁的簡介：蘆筍被譽為蔬菜之王 ， 營養豐富口感鮮美 ， 一直都是盤中珍品 。蝦仁 ， 高蛋白低脂肪 ， 至于美味 ， 地球人都知道哦 。今天這道蘆筍炒蝦仁 ， 用了蒜來去腥增鮮 ， 無論海味還是蘆筍 ， 都和蒜很搭 。尤其是正逢國慶假期 ， 來一道搶眼的菜來熱熱餐桌吧 。
蒜香蘆筍炒蝦仁的食材：主料：蝦仁500g蘆筍500g輔料：橄欖油適量鹽適量蒜5瓣蒜香蘆筍炒蝦仁的做法圖解步驟：
1.蘆筍洗干凈去掉底部老莖 ， 切段
2.放入橄欖油炒蘆筍
3.另起一口鍋 ， 放入橄欖油準備炒蝦仁
4.油熱后把蝦仁放入
5.放入蒜米 ， 炒出香味
6.蘆筍中同樣放入蒜米
7.把炒好的蘆筍放入蝦仁中
8.加入鹽調味
9.翻炒均勻
小貼士：因為蘆筍不是很容易熟 ， 所以要事先炒一下 ， 免得和蝦仁一起炒把蝦仁炒老了 。
【蒜香蘆筍炒蝦仁的做法（糖尿病食譜）】
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