香煎雞胸肉的做法（榨菜）
本食譜來自【咫尺光年-愛如初見】老師分享的香煎雞胸肉的做法 。所屬分類：蔬菜、菌藻、藥食, 酸菜、腌菜類 ， 適宜人群：一般人群均可食用 ， 適合常吃油膩者、大病初愈或患小病而胃口不佳者食用 。
怎么做香煎雞胸肉好吃？學做香煎雞胸肉需要哪些食材？為您提供香煎雞胸肉的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味香煎雞胸肉 。
這道菜減肥的朋友也可以吃哦 ， 熱量不是很高 。
做香煎雞胸肉所需食材：主料：雞胸肉1塊 ， 醬油1勺 ， 老抽半勺 ， 料酒1勺 ， 雞粉1克 ， 黑胡椒粉1克 ， 鹽少許 ， 蜂蜜1勺 ， 生菜2片 ， 小西紅柿5顆 ， 番茄沙司1勺 ， 金龍魚外婆鄉(xiāng)小榨菜籽油少許
香煎雞胸肉的做法步驟：1. 雞胸肉去掉筋 ， 切2厘米厚的片 。用刀背在上面剁幾下 ， 斷筋方便入味 。
2. 調一個腌制雞肉的醬汁:雞粉 ， 黑胡椒粉 ， 醬油 ， 料酒 ， 老抽 ， 番茄沙司 。
3. 把雞肉放入醬汁中裹勻 ， 腌制2小時 。
4. 鍋里放少許油 ， 放入腌制好的雞肉 ， 小火煎 。
5. 每面煎2分鐘就翻1次 。最后差不多熟了就在腌制雞肉的盆中放入一勺蜂蜜 ， 攪拌均勻 。刷在雞肉的兩面 。筷子能輕松的插入雞肉中就熟了 。
6. 成品圖 。盤子底下放生菜墊底 ， 放上雞肉后 ， 用小番茄來裝飾一下 。
7. 成品圖 。
8. 成品圖 。
9. 里面的肉很嫩 ， 好吃 。
【香煎雞胸肉的做法（榨菜）】
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