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五彩炒疙瘩的做法(洋蔥)

怎么做五彩炒疙瘩好吃?學(xué)做五彩炒疙瘩需要哪些食材?教你輕松做出好吃好看的五彩炒疙瘩 。
本食譜來自【BBO輔食小廚房】老師分享的五彩炒疙瘩的做法 。所屬分類:蔬菜、菌藻、藥食, 蔬菜類,;需要烹飪時(shí)間:10-30分鐘;烹飪難度:配菜(中級(jí));適宜人群:一般人均可食用 。特別適宜高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者 。
今兒可是道具有百年歷史的老北京風(fēng)味!次過沒?沒次過也沒事,看了BO媽的方子,妥妥的自己就能在家搞一鍋~跟寶寶的一餐全都解決啦!炒疙瘩的時(shí)候可以添加很多蔬菜,這樣吃起來營(yíng)養(yǎng)比較全面,也不用發(fā)愁一餐中到底該給寶寶怎么搭配啦,比較適合懶媽,而且疙瘩先做先吃即可,新鮮美味!蔬菜建議麻麻們把寶寶喜歡的和不喜歡的搭配到一起來做 。因?yàn)檫@種多種的搭配,小祖宗不愛吃的味道基本會(huì)藏起來哦!這個(gè)疙瘩因?yàn)槭墙o寶寶次,建議面不要活的太硬,煮的時(shí)間也最好稍微延長(zhǎng)一點(diǎn) 。否則疙瘩會(huì)比較有嚼勁,不利于寶寶消化咀嚼吸收 。
做五彩炒疙瘩所需食材:主料:面粉50g,溫水25g,豬肉糜適量,胡蘿卜1段,絲瓜1段,彩椒一片,豌豆適量,大蔥適量,洋蔥一小片
五彩炒疙瘩的做法步驟:1. 先準(zhǔn)備疙瘩的食材 。一般和面水和面粉比例1:2 。
2. 將水倒入面粉中,先用筷子攪拌成面絮 。
3. 然后用手揉成一個(gè)光滑的面團(tuán),揉好后將面團(tuán)包上保鮮膜醒30分鐘 。
4. 醒面的時(shí)候就來準(zhǔn)備其他食材吧!蔬菜也可以根據(jù)家中庫(kù)存搭配下~~
5. 先將豬肉糜用大蔥、寶寶醬油和淀粉腌十五分鐘 。
6. 然后將其他食材均處理成小顆粒狀 。豌豆可用微波爐高火叮30s,然后扒去外皮 。叮完撕個(gè)小口一擠,豆子就出來了 。
7. 將醒好的面團(tuán)搟成一個(gè)1cm厚度的面餅 。
8. 然后用刀子切成1cm款的小長(zhǎng)條,注意最好不要放在硅膠面墊上切,容易將硅膠面板板切壞 。
9. 再橫著下刀,一顆顆的小疙瘩就出來了!切完撒一些干粉,防止疙瘩粘連 。
10. 煮鍋?zhàn)鲆诲佀_后將疙瘩下進(jìn)去 。放進(jìn)去后要用勺子攪拌攪拌,以防疙瘩粘底 。
11. 疙瘩大約需煮5分鐘 。因?yàn)閷殞毘宰詈弥蟮能浺稽c(diǎn) 。不確定時(shí)間,夾個(gè)嘗嘗就好啦,沒有硬芯,趕腳軟軟的就可以啦!
12. 將煮好的疙瘩撈出,放入準(zhǔn)備好的涼水中,以防疙瘩黏在也一起 。
13. 準(zhǔn)備開炒 。熱鍋冷油,油溫?zé)岷螅确湃胙笫[炒香 。
14. 放入腌制好的豬肉糜迅速滑散 。動(dòng)作一定要快,否者肉容易黏一起 。
15. 依次丟入各種蔬菜碎,炒吧炒吧 。
16. 將疙瘩瀝干水份丟進(jìn)去,再繼續(xù)翻炒 。
17. 淋入一點(diǎn)寶寶醬油調(diào)味 。
18. 出鍋前,1歲以后,吃鹽的寶寶適當(dāng)?shù)募欲} 。
19. 香噴噴的炒疙瘩就完成啦!
20. 五顏六色的一盤,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)全面!
溫馨提示:* 疙瘩炒完表偷懶,要放入涼水中,因?yàn)槌床诉€要有些時(shí)間,否則疙瘩容易發(fā)粘 。* 疙瘩顆粒盡量切小一點(diǎn),這樣寶寶更容易消化 。* 蔬菜可以根據(jù)寶寶喜好添加 。
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