紅薯酸奶麥片的做法（青少年食譜） _紅薯

怎么做紅薯酸奶麥片好吃？需要哪些食材？小編為您提供紅薯酸奶麥片的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥(niǎo)都能做出美味紅薯酸奶麥片。
秋天是紅薯豐收的季節(jié)，也是大眾都喜歡吃的，即可做主食又可做菜，老百姓餐桌不可或缺的一樣食材。紅薯可以補(bǔ)虛、益氣、健脾胃、強(qiáng)腎陽(yáng)、改善皮膚，還有潤(rùn)腸通便，甚至可以治療便秘、減肥。紅薯還可以抗衰老，可以抑制皮膚的老化，保持皮膚的彈性而減緩機(jī)體衰老的過(guò)程。糖尿病人也可以吃紅薯。紅薯的吃法千千萬(wàn)，今天做了紅薯酸奶麥片，加入了酸奶與麥片，讓紅薯的口感更豐富多彩，低脂無(wú)糖又營(yíng)養(yǎng)，做法很簡(jiǎn)單，但是真的很美味！
做紅薯酸奶麥片所需食材：紅薯泥200克，酸奶一小杯，即食堅(jiān)果水果麥片適量，紅薯酸奶麥片的做法步驟：
步驟1：紅薯蒸熟，我用的小個(gè)頭的蜜薯，很甜。
步驟2：去掉皮后，用勺子壓成紅薯泥。
步驟3：取一個(gè)小碗，抹點(diǎn)橄欖油仿粘，把紅薯泥放進(jìn)碗里。
步驟4：取一個(gè)盤(pán)子，把紅薯泥倒扣在上面，我的壓的有點(diǎn)緊，扣出來(lái)外形不好看了，用手整了下形，其實(shí)，不用倒扣，直接把薯泥放盤(pán)子上也可以哈！
【紅薯酸奶麥片的做法（青少年食譜）】
步驟5：澆上酸奶。
步驟6：上面放即食麥片。
步驟7：麥片里的水果干和堅(jiān)果裝飾一下，可以吃啦！
步驟8：挖一勺，帶著酸奶與麥片的紅薯泥，相當(dāng)美味噢！

紅薯酸奶麥片的做法（青少年食譜）

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