怎么做銀杏百合炒南瓜好吃?學(xué)做銀杏百合炒南瓜需要哪些食材?為您提供銀杏百合炒南瓜的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味銀杏百合炒南瓜!
百合味道鮮美，還有寧心安神的作用 。
南瓜含有豐富的維生素C及胡蘿卜素，還可以健脾養(yǎng)胃 。
銀杏百合炒南瓜是一道秋季養(yǎng)生菜，滋陰潤肺，健脾養(yǎng)胃，老人小孩都能吃哦 。
主料：銀杏50g百合50g南瓜200g
輔料：油適量鹽適量蔥適量雞精適量
【銀杏百合炒南瓜的做法（家常菜）】步驟：
1.
原料:銀杏 百合 南瓜
2.
百合泡發(fā)，銀杏去掉外殼和內(nèi)膜
3.
南瓜去皮切片
4.
銀杏焯水
5.
百合焯水
6.
鍋熱油，爆香蔥末
7.
放入南瓜
8.
翻炒一下
9.
加入銀杏和百合翻炒
10.
加入鹽
11.
加入雞精炒勻即可
- 小貼士
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銀杏微毒，每天食用量不要超過十粒哦 。銀杏和百合事先焯水已經(jīng)基本熟了，所以炒的時(shí)候快速炒勻即可 。