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嘿咻多久最健康 13分鐘剛剛好( 四 )


而夫妻生活本身就是一個神經興奮刺激的過程，如果在已經很興奮的情況下再去享受恩愛，尤其對中老年男夫妻生活來說，恐怕就會進一步加快和增高心跳、血壓，甚至可能超過他們身體的耐受限度 。輕者出現心慌、頭暈等不適，重者可能引發心腦血管意外，甚至危及到生命安全 。而且現代醫學證明，交感神經的過度興奮及腎上腺素的刺激是高血壓、冠心病、心動過速等疾病的重要發病因素 。所以，無論平時身體條件怎么樣，為了安全起見，中老年男夫妻生活情緒過于興奮時，最好還是回避恩愛 。
而且，人到中年，正是事業的高峰期，很多人可能會遇到升職、加薪、職稱晉級、論文獲獎等令人興奮的事，這些都會使身體處在極度亢奮的狀態 。此時，就更不能過夫妻生活了，另外，對中老年人來說，如家庭慘變、巨額財產喪失等情緒激動時刻，也不宜恩愛 。情緒激動會使血中兒茶酚胺含量增加，此時過夫妻生活會增加心臟疾病的發病幾率 。
中老年夫妻應該認識到興奮對夫妻生活的負面作用，努力穩定情緒，讓自己冷靜下來 。配偶也有義務幫助對方，通過聊天、散步等方式轉移、穩定其情緒 。
延長激情時間又不傷身的5大秘訣
在虛榮心的驅使下，每個男人都希望自己可以越戰越勇，一晚大戰十個回合，但除非你是十多二十歲的年青人，否則，當你年輕越大，就越無復當年之勇 。這里就介紹一些自然的竅門，也許真的能使你金槍不倒、夜夜銷魂 。不過你首先要明白的是，男人越戰越勇可以有兩種表現，一是持續時間長，二是不應期(二次勃起所需的時間)短 。不同的人有不同的養生表現，你應該根據自己的情況來決定加強自己的哪個方面 。
注重前戲
如果你的持續時間實在是很短，一般都難以讓她達到高潮，用嘴和手來幫助你是最好的辦法 。在前戲的時候讓她達到一次高潮，在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，并送她上云端 。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了 。
一心二用
在恩愛的時候分心，可以適當的減少刺激，這樣，你的持續時間就會更久 。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想著其它更刺激的是，例如恩愛的同時幻想著某某性感女星，這只會讓你更快的達到高潮 。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度 。
多重防護
這里說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少陰莖的刺激 。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙 。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了 。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激，延長你的持續時間 。
縮短不應期：單刀直入除所有前戲，來個單刀直入，因為據報告所得，第一次的射精時間越快，第二次勃起的持久力會越強 。而且這種突然而來的猛沖，對伴侶來說亦相當刺激 。
轉移陣地
在纏綿過后，最好轉換下一次的大戰地點，如客廳梳發、浴室、廚房等，因為新鮮的環境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望，令你可更快抬起頭來 。
順其自然
據醫學調查所得，男性在睡覺時，平均在一夜里會自然地勃起三至八次 。所以你大可利用這個特點，在做完一次后小睡片刻，鬧鐘調在兩至三小時后響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲 。
當然，以上都是技巧性的東西，最根本的還是要看男人的身體，如果身體好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛無比，所以，加強日常的鍛煉是最基本的方法！
過夫妻生活的20大好處
1、有效減肥
30分鐘的恩愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材 。
2、保護男性心臟
英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示，男性每周過3次夫妻生活，可以將心臟病的發病風險降低一半 。這項研究還表明，有規律的恩愛能減少一半的男性中風 。
3、有助睡眠
愛撫和恩愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉 。
4、防漏尿
恩愛能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁 。
5、緩解疼痛
恩愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事 。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解 。

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