青椒炒肉絲的做法（骨質疏松食譜）
青椒炒肉絲做法簡單是骨質疏松食譜的常見菜，不一定要看青椒炒肉絲視頻才能學會，但怎么做青椒炒肉絲最好吃，跟著的做法圖解來做這道青椒炒肉絲吧 。
青椒炒肉絲的介紹：
辣椒含有豐富的維生素等，食用辣椒，能增加飯量，增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀 。辣椒含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚 。富含維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇 。
青椒炒肉絲的食材和調料：
尖辣椒(青)300克豬肉100克蔥絲姜絲料酒醬油味精鹽花生油
教您青椒炒肉絲的家常做法，如何做青椒炒肉絲才好吃
一、所有的材料都切成絲
二、把豬肉逆紋切成肉絲，加入一小勺的面豉醬，生油、鹽、糖，再加1勺生粉10分鐘 。猛火下油鍋爆至3成熟
【青椒炒肉絲的做法（骨質疏松食譜）】三、加入辣椒和切成絲的茄瓜和木耳，不停地炒，然后加入蘿卜絲，加入鹽，糖和蠔油調味 。炒熟后加入麻油生粉芡即可起鍋，最后撒入蔥花
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