雞肝木耳燕麥粥的做法（糖尿病食譜）
怎么做雞肝木耳燕麥粥好吃?學做雞肝木耳燕麥粥需要哪些食材?為您提供雞肝木耳燕麥粥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味雞肝木耳燕麥粥!
準備時間：10-20分鐘
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數：1-2人
雞肝木耳燕麥粥的簡介：自己一直血壓偏低，估計跟我貧血有關，我是個馬大哈的人，連照顧自己也是，經常三天打漁、兩天曬網，老公幫我買的補血的保健品經常是放到過期，最后就扔了，為這事，我家老公嘮叨了無數回，唉，沒辦法呀，天性如此，改不掉呢！昨天休息心血來潮買了雞肝，做了一鍋補血粥犒勞自己，否則我家老公又要說了:自己都照顧不好，怎么能照顧別人呢？
雞肝木耳燕麥粥的食材：主料：大米100g燕麥50g雞肝2只木耳3朵輔料：鹽2小勺雞精1小勺蔥姜適量酒1小勺開水適量雞肝木耳燕麥粥的做法圖解步驟：
【雞肝木耳燕麥粥的做法（糖尿病食譜）】1.大米淘洗好放入砂鍋中，加入適量的開水 。
2.蓋上蓋小火慢煮 。
3.燕麥淘洗干凈 。
4.木耳洗凈后切成小塊 。
5.雞肝洗凈后放入盆中，倒入開水，放點蔥姜 。
6.再淋點酒去去腥 。
7.蓋上蓋將雞肝煮熟 。
8.撈出后切成小塊 。
9.待大米煮至開花時放入燕麥和木耳 。
10.蓋上蓋繼續小火煮 。
11.等到燕麥也開花，粥變得濃稠，就放入雞肝塊再次煮開 。
12.擱點鹽和雞精調味，吃時撒點蔥花就行了 。
小貼士：1、煮粥宜稀不宜干，太厚的粥口感就不好了 。
2、雞肝煮熟后加入粥中，粥的顏色會好看一點，不會那么混 。
3、我喜歡吃有點嚼勁的燕麥，如果你喜歡很爛的那種，就早點放燕麥吧，不需要等大米開花再放，可以提前一點時間 。
4、如果有糯米可以放點，粥會更粘稠，我家正好沒有了，平時煮粥我都會放的 。
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