怎么做木耳姜紅糖粥好吃?學(xué)做木耳姜紅糖粥需要哪些食材?為您提供木耳姜紅糖粥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味木耳姜紅糖粥!
準備時間：10分鐘內(nèi)
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數(shù)：1-2人
木耳姜紅糖粥的簡介：【木耳姜紅糖粥的做法（肢寒畏冷食譜）】黑木耳，有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發(fā)生 。
生姜，發(fā)汗散寒，促進血流，加快出汗，促進消化 。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。
木耳姜紅糖粥，可以起到補血的作用，能促進末梢血液循環(huán)，具有暖身的效果 。
木耳姜紅糖粥的食材：主料：大米50g黑木耳30g生姜20g輔料：紅糖適量木耳姜紅糖粥的做法圖解步驟：1.準備好黑木耳、紅糖、生姜、大米 。
2.黑木耳提前泡發(fā)、洗凈；生姜洗凈切細絲 。
3.大米洗凈，入砂鍋；加入適量冷水煮開 。
4.倒入生姜，熬煮20分鐘 。
5.加入黑木耳，熬煮15分鐘 。
6.加入紅糖，煮5分鐘 。煮好的粥盛入碗中，溫?zé)崾秤?。
7.熬煮好的粥，盛入碗中，趁熱食用 。
小貼士：1、已經(jīng)霉?fàn)€的生姜不能吃 。
2、糖尿病患者忌食紅糖 。
3、如果不是為了發(fā)汗，生姜可不去皮 。
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