自制胡蘿卜蜂蜜酵素汁的做法與作用功效
胡蘿卜蜂蜜酵素汁
改善體質
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素 C，可有效防治花粉過敏、過敏性皮炎等癥 。蜂蜜可緩解氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏癥狀 。
材料
胡蘿卜1根、蜂蜜適量、水適量
做法
①胡蘿卜洗凈，切成小段 。
②將胡蘿卜倒人攪拌機中，加人適量清水，按動“開始”鍵 。攪拌機提示酵素汁做好后，倒入杯中加入蜂蜜攪拌均勻即可 。
營養師提示
【自制胡蘿卜蜂蜜酵素汁的做法與作用功效】胡蘿卜質硬，切得細碎些有利于保護攪拌機 。
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