西洋菜蜜棗生魚湯的做法（肝調養食譜）
西洋菜蜜棗生魚湯的做法簡單是肝調養食譜的常見菜 ， 不一定要看西洋菜蜜棗生魚湯視頻才能學會 ， 但怎么做西洋菜蜜棗生魚湯最好吃 ， 跟著美食菜譜網的做法圖解來做這道西洋菜蜜棗生魚湯吧
菜系及功效：肝調養食譜 肺調養食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜
口味：咸鮮味 工藝：煮
西洋菜蜜棗生魚湯的制作材料：
主料：鯉魚500克,木耳菜500克
輔料：豬肉(肥瘦)100克,蜜棗5克
調料：植物油15克,鹽3克
教您西洋菜蜜棗生魚湯怎么做 ， 如何做西洋菜蜜棗生魚湯才好吃
1. 生魚去鱗、腸臟 ， 洗凈 ， 控干水分；
【西洋菜蜜棗生魚湯的做法（肝調養食譜）】2. 生油起鍋 ， 稍煎鏟起；
3. 豬肉洗凈 ， 西洋菜洗凈 ， 摘成短段；
4. 把豬肉、生魚、西洋菜、蜜棗放入開水鍋內 ， 武火煮沸后 ， 文火煲3小時 ， 加鹽調味供用 。
西洋菜蜜棗生魚湯的制作要訣：木耳菜又稱西洋菜
小帖士-健康提示：此湯具有清熱生津 ， 滋潤肺胃的作用 。
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