營(yíng)養(yǎng)又好喝的粥
1、紅棗粥：具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效 。
2、白蓮粥：具有益氣、補(bǔ)血、健脾等功效 。
3、桂圓粥：有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的作用 。尤其適用于勞傷心脾，思慮過(guò)度，身體瘦弱，健忘失慮，月經(jīng)不調(diào)等癥 。
4、薏仁粥：促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效 。
【營(yíng)養(yǎng)又好喝的粥】5、綠豆粥：有清熱解毒，降火消暑的功效 。
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