怎么做桃膠紅棗藜麥湯好吃？需要哪些食材？為您提供桃膠紅棗藜麥湯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味桃膠紅棗藜麥湯 。
說到桃膠，相信很多朋友都有購買過，這些一粒粒如同琥珀色澤的樹脂型桃油，具有足夠的水溶性和一定的粘度，有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，圖中您可以看到，花兒用這么幾粒桃膠，冷水浸泡一晚上后就泡發(fā)出滿滿的一大盤 。具備這樣良好的水溶性，桃膠補水的效果有多強就可想而知了，這里花兒就和您分享一道補水的美容湯 。
做桃膠紅棗藜麥湯所需食材：【桃膠紅棗藜麥湯的做法（家常菜）】桃膠7克，紅棗8粒，桂圓6顆，藜麥1小把，冰糖3塊，桃膠紅棗藜麥湯的做法步驟：
步驟1：桃膠一定要有足夠的浸泡時間，8-12小時為宜，時間短了就會有硬芯，而且也只要桃膠吸足水分，再煮的話，才能有膠質(zhì)的口感 。
步驟2：藜麥清洗后，可以浸泡，時間1-2小時，也可以沸水煮15分鐘以上，這樣藜麥就能煮開 。
步驟3：先放入藜麥煮15分鐘，接著放入桃膠，保持中小火繼續(xù)煮15分鐘 。
步驟4：接著放入3-4塊的冰糖，加入紅棗和桂圓，小火再煮20分鐘即可 。朋友們?nèi)绻X得灶臺上這樣烹制，需要盯著比較麻煩，就可以用養(yǎng)生壺，設定時間就不用管了，到時間會保持在保溫的80度狀態(tài)，也可以根據(jù)口感增加時間，非常方便 。
步驟5：這種做法，夏季里可以涼透后冷藏，作為冰品飲用，冬季里溫熱飲用正當時 。
步驟6：口感相當清爽呢 。
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