絲瓜毛豆蝦米湯的做法（青少年食譜） _絲瓜

怎么做絲瓜毛豆蝦米湯好吃？需要哪些食材？小編為您提供絲瓜毛豆蝦米湯的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥(niǎo)都能做出美味絲瓜毛豆蝦米湯。
一般的滋補(bǔ)湯煲的時(shí)間比較長(zhǎng)，沒(méi)時(shí)間的話快手湯是很好的選擇，這款超鮮甜的絲瓜毛豆蝦米湯，十分鐘就能搞定！營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣又低脂，美容養(yǎng)顏抗衰老～
做絲瓜毛豆蝦米湯所需食材：絲瓜1根，蝦米適量，毛豆50g，胡蘿卜1截，姜1塊，鹽適量，食用油適量，絲瓜毛豆蝦米湯的做法步驟：
步驟1：準(zhǔn)備好所有食材。
步驟2：絲瓜去皮切滾刀塊，胡蘿卜切菱形，毛豆剝粒洗凈，蝦米用濾網(wǎng)沖洗凈，姜去皮切絲。
步驟3：熱鍋熱油加姜絲。
步驟4：放絲瓜炒至軟。
步驟5：加入胡蘿卜迅速翻炒。
步驟6：加一大碗開(kāi)水。
步驟7：加入毛豆。
步驟8：加入蝦米。
步驟9：加一勺鹽。
步驟10：煮2分鐘至熟。
步驟11：出鍋盛碗中。
步驟12：超贊。
步驟13：來(lái)一口～
溫馨提示：【絲瓜毛豆蝦米湯的做法（青少年食譜）】經(jīng)常吃絲瓜能清潔皮膚，去除皮膚油脂，補(bǔ)水保濕，細(xì)嫩肌膚，去除皮膚細(xì)小皺紋，改善肌膚粗糙干皺的狀況。

絲瓜毛豆蝦米湯的做法（青少年食譜）

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