準備時間：30分鐘-1小時
制作時間：2小時以上
用餐人數：3-4人
紅棗五味糖水的簡介：糖水完成后，我打了一杯給大爺 。大爺吃驚地問這湯不是女人才喝滴嗎？這個搞笑滴大爺讓你微微暖身補氣血一下就這么多話 。話說這男人跟女人其實是一樣要適當調理身體 。特別是愛抽煙的人，維生素的補充也極為重要 。紅棗除了補氣血之外，它還是有著天然維生素養丸的美譽呢 。棗不擔能提高人體免疫力，它還有著抑制癌細胞的功能呢 。當然這種功效是只有一點點，像身體健康者適量的食用，是有一定的作用，食補比藥補要來滴實在哦 。
昨天的糖水我將紅豆，薏米，桂圓肉，花生，都按1：1：1：1：來調配，其口感微甜香，按我自己的喜好是一點冰糖也不加 。喝它一個原味，給自己還有家人一個暖暖的時刻 。
紅棗五味糖水的食材：主料：紅棗10粒輔料：薏米50g紅豆50g花生50g桂圓50g紅棗五味糖水的做法圖解步驟：1.備紅棗桂圓薏米紅豆花生 。
2.除紅棗，桂圓，其它食材用冷水泡制半小時 。
3.再將三種食材瀝水備用 。
4.將這三種食材下燉鍋，加入適量清水 。
5.高檔火燉制二小時左右 。
6.再將紅棗桂圓肉下燉鍋 。
7.燉制半小時即可 。
8.紅棗五味糖水完成 。
小貼士：親們要注意，紅棗最好燉制一小時左右，像我這一次紅棗的燉制時間過短了 。
【紅棗五味糖水的做法（骨質疏松食譜）】
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