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消化不良吃什么好 首選9款食療粥

冬天吃的比較多，又不喜歡運(yùn)動的親們肯定容易導(dǎo)致消化不良，那種感覺很是難受啊，不知道大家平時(shí)是怎么緩解的，今天就給大家介紹幾款治療消化不良的良方吧 。
消化不良吃什么好
姜蘇粥
材料：生姜15克，鮮紫蘇葉30克，檳榔10克，大米100克，食鹽少量 。
制作：紫蘇葉、生姜、檳榔、大米用水洗凈 。生姜、檳榔切成薄片，然后將紫蘇葉、生姜、檳榔一同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煎汁，用中火煮煎40分鐘后，取藥汁 。然后將藥汁與大米一同煮粥，加食鹽調(diào)味即可 。
功能：行氣化滯，和胃止嘔 。本粥對脾虛胃寒氣滯者尤為適宜 。
木棉花豆卷粥
材料：木棉花50克，燈芯花10克，大豆卷30克，鮮荷葉30克，扁豆30克，大米100克，食鹽少量 。
制作：將木棉花、燈芯花、大豆卷、大米洗凈 。鮮荷葉洗凈后取其葉邊部分入藥 。扁豆洗凈，炒至微黃 。以上粥料一齊放入砂鍋內(nèi)煮粥，加食鹽調(diào)味即可 。
功能：清熱去濕，消滯止瀉 。本粥對濕滯癥者尤為適宜 。
萊菔子柿蒂粥
材料：萊菔子10克，柿蒂5個(gè)，大腹皮12克，大米100克，生姜絲、食鹽少許 。
制作：萊菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗凈 。把萊菔子、柿蒂、大腹皮放砂鍋內(nèi)，加清水煎取藥汁，將藥汁與大米一同煮粥，煮至米開后，放進(jìn)生姜絲和食鹽，稍煮即可 。
功能：理氣健胃，祛痰止嘔 。本粥對胃寒氣滯癥尤為適宜 。
金芽牛肚粥
材料：鮮牛肚150克，麥芽30克，谷芽30克，雞內(nèi)金10克，大米100克，生姜絲、食鹽各少許 。
制作：將鮮牛肚洗凈切丁 。把麥芽、谷芽、雞內(nèi)金洗凈用紗布袋裝好，與牛肚丁、大米同煮粥，粥熟后將紗布袋撈出，加入生姜絲和食鹽再煮片刻便可 。
功能：健脾開胃，導(dǎo)食消積 。本粥對脾胃虛弱者尤為適宜 。
普洱茶粥
材料：陳年普洱茶12克，大米100克 。
制作：先將普洱茶塊加清水煮取茶汁，然后將茶汁與大米同放粥鍋內(nèi)煮粥 。
功能：消食除脹 。本粥對過食油膩，食滯不消尤為適宜 。
保和粥
材料：山楂、神曲、陳皮各5克，麥芽30克，茯苓、法半夏、連翹各10克，大米100克，砂糖適量 。
制作：先將上述各種藥物煎取藥汁，然后將藥汁與大米放粥鍋內(nèi)煮粥，粥熟后加入少量砂糖調(diào)味即可 。
【消化不良吃什么好 首選9款食療粥】功能：健脾胃，消食積 。本粥對食積停滯，肉積不消尤為適宜 。
曲末粥
材料：神曲15克，大米50克 。
制作：先將神曲搗碎，加水煎取藥汁 。然后把藥汁與大米同放粥鍋內(nèi)煮粥，溫?zé)崾秤?。
功能：健脾胃，助消化 。本粥對食積難消，噯腐吞酸者尤為適宜 。
冰糖山楂粥
材料：粳米100克，輔料：山楂(干)30克，調(diào)料：冰糖15克
做法：先將干山楂放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁并去渣，.然后加入粳米、冰糖及清水適量煮成粥 。
功能：健脾胃，助消化 。
四季豆粥
材料：粳米100克，四季豆100克，鹽2克
做法
1.將四季豆擇洗干凈;
2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分;
3.鍋中加入約1500毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸后加入四季豆;
4.再改用小火熬煮成粥，以鹽調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用 。
文中給大家介紹了一些食療方，下面文中還有一些解決消化不良的其他方法哦，親們要記得看哦 。
消化不良怎么辦
1、酸牛奶
先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細(xì)顆粒狀即成 。酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒 。
2、脫脂奶
將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可 。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒 。
3、炒奶糕
將奶糕炒至淡黃色，炒后淀粉變?yōu)樘炕晌账?。有止瀉和幫助消化的作用 。
4、焦米湯
將大米洗干凈，晾至半干炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時(shí)，過濾去渣，再加0.4%的食鹽煮沸后即可 。焦米湯中淀粉變成糊精，易于消化 。適用于嚴(yán)重腹瀉及消化不良的患兒 。
5、胡蘿卜汁
先用胡蘿卜500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10～15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒后飲用 。
6、蘋果泥湯
取熟透蘋果500～700克，洗凈后搗成泥狀，放入淡茶水中 。蘋果纖維較細(xì)，對腸道的刺激小，并富含堿性及果膠，有吸附、收斂作用，適用于1歲以上的腹瀉患兒 。

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