御寒抗癌用姜（飲食常識）
飲食是我們生活中的頭等大事，日常的保健方法不僅需要以醫療的手段去維護，更多的還要從飲食的根源上對身體進行調節 。(www.28ms.cn)教你對身體無害的飲食常識——御寒抗癌用姜，為我們的健康飲食打基礎 。
冬至臨近的幾天，嚴寒讓人們體驗了北方冬天的威力 。不少有老寒腿、關節痛的老人更是四肢酸痛 。
其實，我們廚房里的生姜就是御寒的高手 。不過生吃過于辛辣，若用姜片煮水，并加入紅糖，晚上飯后喝上一碗，暖胃祛寒，可以舒舒服服做個好夢 。
姜的用處不僅如此，據現代藥理研究，生姜熱水提取物對小鼠肉癌（腹水型）體內試驗，其抑瘤率達51.8%，具有明顯的抗癌活性 。生姜對黃曲霉毒素B1的抑制率高達100% 。我國試驗證明，黃曲霉素B120微克/公斤，即可使鼠發生肝癌 。美國科學家發現，生姜汁能在一定程度上抑制皮膚癌細胞生長 。
對于一般家庭來說，人們可以經常食用生姜藥膳，以達到防癌抗癌目的，既經濟實惠，又方便實用 。
生姜粥干生姜6克、紅棗15克，粳米100克 。將干生姜洗凈，切碎，剁成細糊狀；紅棗洗凈，與淘凈的粳米同入鍋中，加水適量，煨煮成稠粥，粥將成時加入剁碎的姜，調勻，再煮1-2分鐘即成 。早晚用餐時分2次溫服 。有散寒止嘔，補血抗癌功效 。
姜汁茶鮮生姜500克，茶葉5克 。將鮮生姜洗凈，在冷開水中浸泡30分鐘，取出后切片，放入家用水果絞汁機中絞碎壓榨取汁，用潔凈紗布過濾，裝瓶貯存于冰箱備用；將茶葉放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘即可飲用 。當茶飲用，一般沖泡3-5次，每次滴加3滴生姜汁，滴加后攪勻即可 。有解毒散寒，止嘔防癌功效 。
牛奶蜂蜜生姜汁牛奶250毫升，蜂蜜30克，鮮生姜50克 。將鮮生姜洗凈，冷開水中浸泡30分鐘，取出后，連皮拍碎，入鍋，加入適量水，煎取濃汁 100毫升，兌入牛奶中，用火煮沸生姜牛奶，停火時立即加入蜂蜜，拌勻即可 。早晚2次分服，當日服完 。有溫中止嘔，益脾抗癌功效 。
【御寒抗癌用姜（飲食常識）】御寒抗癌用姜飲食常識，匯聚健康飲食、科學飲食、飲食安全的各種知識、常識與禁忌 。
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