自制護肝湯的做法（腎調養食譜）
自制護肝湯的食材和調料：雞胸肉200g蒜苗50g竹筍100g青椒1個蔥5g姜5g胡椒1/2茶匙食用油1小勺鹽1/2茶匙生抽1勺白砂糖1.5大勺酒1小勺芝麻油1大勺香菇50克泡椒1勺
教您自制護肝湯的家常做法，自制護肝湯怎么做好吃1.蓮子用清水浸泡到體積膨大1倍，靈芝簡單沖洗即可 。靈芝、蓮子、黑豆、蔥姜、足量的清水，上湯煲煮沸 。轉文火煲40分鐘
【自制護肝湯的做法（腎調養食譜）】2.改旺火加入絲瓜
3.10分鐘后，調入鹽即可
小貼士這道靈芝蓮子絲瓜黑豆湯，具有滋補強身、益氣寧神、健脾活胃、養肝解毒的功效 。
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