膠原蛋白燕麥紅薯粥的做法（紅薯）
本食譜來自【裊裊兮秋風】老師分享的膠原蛋白燕麥紅薯粥的做法 。紅薯別名：山芋、白薯、地瓜、番薯、紅苕、沙葛、豆薯、涼薯、紅山藥、紅薯、金薯、土瓜 ， 所屬分類：蔬菜、菌藻、藥食, 蔬菜類 ， 需要烹飪時間：10~30分鐘；烹飪難度：切墩(初級)；適宜人群：一般人群均可食用紅薯 。一次不宜食用過多 ， 以免發生燒心、吐酸水、肚脹排氣等不適 。
清晨給家人來一碗富含膠原蛋白的燕麥紅薯粥 ， 滋潤暖胃 ， 喚醒你的味蕾 。
做膠原蛋白燕麥紅薯粥所需食材：【膠原蛋白燕麥紅薯粥的做法（紅薯）】主料：肉皮凍2塊 ， 即食燕麥30g ， 紅薯120g ， 清水500ml
膠原蛋白燕麥紅薯粥的做法步驟：1. 肉皮凍用豆漿機提前做好 ， 紅薯半塊切小丁 ， 燕麥放入小碗 。
2. 水開后放入肉皮凍和紅薯丁 。
3. 水再次滾開后放入即食燕麥 ， 煮2分鐘 ， 粥粘稠即可 。依個人口味加糖或鹽或不加任何調料也非常美味 。
4. 撒幾粒黑芝麻點綴就好了 。
在(微信公眾號：meishi778)分享膠原蛋白燕麥紅薯粥的做法 ， 詳細圖解所需食材和做法以及小竅門 ， 吃貨的你學會了膠原蛋白燕麥紅薯粥的家常做法了吧 。
推薦閱讀
- 蝦仁饅頭丁的做法（黃瓜）
- 蛋白椰蓉球的做法（東北菜）
- 燕麥片的減肥吃法是什么 燕麥片的減肥吃法
- 燕麥片的熱量多少 燕麥片介紹
- 蔓越莓紅薯燕麥餅的做法（紅薯）
- 燕麥粥的作用功效與做法_燕麥粥的禁忌與注意事項
- 膠原蛋白副作用有哪些
- 紅棗燕麥餡綠茶酥的做法（延緩衰老食譜）
- 備孕吃什么好？保證充足的優質蛋白質
- 紫米燕麥炒飯的做法（運動員食譜）