苦瓜炒肉片的做法（胃炎食譜） _苦瓜

準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘內(nèi)
制作時(shí)間：10分鐘內(nèi)
用餐人數(shù)：1-2人
苦瓜炒肉片的簡(jiǎn)介：苦瓜具有清熱除火,祛脂降壓,利尿消腫,止血涼血,減肥,明目,潤(rùn)腸,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。
婆婆是一個(gè)很挑食的人，很多食物她都不吃。
所以剛開始來(lái)我這一起生活的時(shí)候我去買菜帶上她，問她哪些菜吃哪些不吃。
當(dāng)時(shí)看到苦瓜她說(shuō)很喜歡吃苦瓜。
所以，只要她在我這我都會(huì)買苦瓜來(lái)炒了吃。
苦瓜炒肉片的食材：主料：苦瓜200g腿肉100g輔料：油適量鹽適量紅辣椒適量生姜適量雞精適量苦瓜炒肉片的做法圖解步驟：1.苦瓜洗干凈切片
2.腿肉切片，紅辣椒和生姜切片
3.炒鍋放入肥肉煸炒出油脂后放入瘦肉片
4.放入苦瓜翻炒
5.放入紅辣椒和生姜
6.翻炒快熟調(diào)入鹽巴
7.調(diào)入雞精出鍋
小貼士：【苦瓜炒肉片的做法（胃炎食譜）】苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用。

苦瓜炒肉片的做法（胃炎食譜）

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