帶魚海帶湯的做法（補虛養身食譜）
帶魚海帶湯的做法簡單是補虛養身食譜的常見菜，不一定要看帶魚海帶湯視頻才能學會，但怎么做帶魚海帶湯最好吃，跟著美食菜譜網的做法圖解來做這道帶魚海帶湯吧
菜系及功效：補虛養身食譜 肢寒畏冷食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜
口味：微辣 工藝：燒
帶魚海帶湯的制作材料：
主料：帶魚300克,海帶(鮮)100克
輔料：青椒60克,辣椒(紅,尖)45克
調料：大蔥15克,醬油10克
教您帶魚海帶湯怎么做，如何做帶魚海帶湯才好吃
1. 帶魚去除內臟和鰭，洗凈，切成5厘米長的段；
2. 海帶浸在溫水里泡軟，再用清水洗凈，切成5厘米長的段；
3. 青椒、紅椒洗凈，切絲；
4. 鍋中加水燒開，放入帶魚和海帶中火加蓋煮熟；
5. 放入青椒絲、紅辣椒絲和蔥花，最后加醬油調味即可 。
帶魚海帶湯的制作要訣：煮魚湯時，放入適量大蒜可以去除帶魚的腥味 。
小帖士-健康提示：
1. 帶魚有滋補強壯、和中開胃之功效，所含有豐富鎂元素，對心血管有保護作用；
【帶魚海帶湯的做法（補虛養身食譜）】2. 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能調順腸胃，清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄，達到降低血脂、血壓的效果 。
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