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一生不得糖尿病的好方法( 六 )


適應證：陰虛火旺型糖尿病 ， 癥見口干多飲 ， 心煩易怒 ， 性情急躁 ， 多食易饑 ， 大便干結 ， 尿色混黃 ， 舌紅少津 ， 舌苔黃燥 ， 脈象滑數 。
3： 生地黃粥
鮮生地150克 ， 洗凈搗爛 ， 用紗布擠汁 。先用粳米50克 ， 加水500毫升 ， 煮成稠粥后 ， 將生地黃汁加入 ， 文火再煮一沸 ， 即可食用 ， 每日一至二次 。功能：清熱涼血 ， 養陰生津 。現代藥理研究表明生地具有加強心肌收縮 ， 利尿及降低血糖作用 。
適應證：陰虛熱盛型糖尿病 ， 癥見煩渴多飲 ， 多食易饑 ， 尿頻量多 ， 大便干結 。舌紅少津 ， 苔黃而燥 ， 脈滑數 。
糖尿病患者的養生保健方法
從前面陳述的病理分析 ， 糖尿病是血氣極度低落的癥狀 ， 因此 ， 保健的方法和多數疾病一樣 ， 起步仍是回到第一篇中養血氣的一式三招中的前兩招 ， 即敲膽經和早睡早起 ， 使血氣快速上升 。
在血氣上升的過程中 ， 隨著人體生產正常能量的增加 ， 血糖會不斷上升 ， 到了一定程度之后 ， 才會開始逐漸下降 ， 直到回復正常為止 。在明了了這個過程之后 ， 對于上升的血糖不必在意 ， 只要感覺體力不斷提升 ， 身體的不正常癥狀逐漸好轉 ， 就表示疾病正逐漸遠離 ， 身體也在逐漸康復之中 。
和尿毒癥的保健一樣 ， 在血氣上升到一定程度之后 ， 身體會開始處理早期積累下來的疾病 ， 可能出現的癥狀非常復雜 ， 這時必需找合適的中醫師協助處理 。
在出現任何疾病的癥狀 ， 又沒有找到合適醫生之前 ， 自己最適當的保健方法 ， 則是進行第一篇養血氣一式三招中的第三招 ， 按摩心包經 。或者依照本篇第二章感冒中所述 ， 依不同季節進行不同經絡的保健 。即春天加強肝經保健 ， 夏天則加強心經 ， 秋天加強肺經 ， 冬天加強腎經等 。
我們從臨床的經驗中發現 ， 糖尿病的患者肌肉都顯得較一般人為少 ， 同時 ， 在養了一段血氣之后血糖就出現升高的癥狀 ， 再經過一段時間才會逐漸下降 。
我們從平常的握手中 ， 就能很容易從一些柔弱無骨的手掌中分辨出糖尿病的患者 ， 這些人手掌的肌肉已經消耗掉了 。通常這些人在體檢時仍查不出糖尿病的癥狀 ， 經過調養了兩、三個月后 ， 才會出現高血糖的糖尿病癥狀 。
許多經我們保健指導的糖尿病患者 ， 在調養過程中 ， 并沒有針對他們的糖尿病進行任何特殊的治療 ， 患者在調養了一段時間 ， 血氣上升到一定程度 ， 當白頭發逐漸掉落 ， 長出黑頭發之后 ， 糖尿病的癥狀就自然消失了 。
我們從這些經驗中歸納出糖尿病發生的邏輯 ， 這個邏輯和傳統對糖尿病的認知完全不同 ， 可以說是一種另類思考 。但是 ， 依據這個邏輯不但能夠準確預測糖尿病的發生 ， 更能夠藉以擬定正確的保健方法 ， 真正克服糖尿病 。
糖尿病的預防
糖尿病是一種慢性病 ， 它是由于身體中胰島素分泌不足或胰腺功能完全喪失以及不能適當地利用胰島素所致 。它的特征表現為血液中葡萄糖的濃度異常升高及尿中有尿糖 。
糖尿病已成為我國常見病 ， 糖尿病發病與不良生活方式有關 。防治糖尿病該從日常生活入手 。
1.感染及預防
許多Ⅰ型糖尿病在發病前都有明確的感染史 。病毒感染引起胰島炎癥 ， 便胰島素分泌減少 ， 另外 ， 使部分潛伏糖尿病變成顯性糖尿病 ， 使輕型糖尿病變成重型糖尿病 。積極防治各種感染 ， 平時注意增加營養 ， 鍛煉身體 ， 增加體質 ， 也要注意避免受涼受潮 ， 過于勞累等因素造成抵抗力下降 ， 易發感染 。一旦發生感染應及時診治 ， 用抗病毒藥或抗生素盡早控制病情 ， 防止加重 。
2.肥胖與減肥
肥胖與Ⅱ型糖尿病發病有明顯關系 ， 肥胖時胰島素受體數目減少 ， 敏感性下降 ， 導致糖利用障礙 ， 血糖升高 。限制總熱量攝入 ， 吃高纖維素飲食;增加運動量 ， 消耗多余的體脂 。不要用減肥藥來減肥 。

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