91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 >

一生不得糖尿病的好方法( 二 )


最新的研究顯示 ， 單元不飽和脂肪酸有利心臟血管的保護(hù) ， 可選購一些單元不飽和脂肪酸含量高的油類(如橄欖油 ， 苦茶油等)作為食用油 。
糖尿病人不宜飲酒 。三酸甘油酯偏高及血糖控制不良者更應(yīng)禁酒 。如果不得已需飲酒 ， 應(yīng)列入飲食計劃 ， 并列入脂肪類代換 ， 每日不超過90大卡(約13克酒精量) 。
糖尿病人應(yīng)控制鈉鹽(食鹽與味精)攝取 ， 血壓宜控制在140/90mmHg以下為佳 。
赴宴應(yīng)酬時 ， 應(yīng)注意選擇食物的質(zhì)與量 ， 并避免喝濃湯 。
維生素與礦物質(zhì)和需求量一般人相同 ， 從飲食充足攝取 ， 并遵照指示攝取營養(yǎng)補(bǔ)充劑 。應(yīng)注意維生素乙群 ， 抗氧化營養(yǎng)素(如維生素C和E等)及鉻 ， 鎂 ， 鉀等礦物質(zhì)的充足攝取 。攝取全谷類食品 ， 充足的深綠深黃色蔬菜 ， 乳品中添加4公克的酵母 ， 都有助于這些營養(yǎng)素的攝取充足 。
糖尿病患者食療方法
藥粥
豆腐漿粥
粳米50g ， 豆腐漿500mL ， 食鹽或白糖少許 ， 先煮粳米 ， 后加豆腐漿 ， 至米開花粥稠 ， 分早晚2次服用 。適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者 ， 若糖尿病腎病腎衰者不宜服用 。
綠豆粥
粳米50g ， 綠豆50g ， 共煮粥食用 。綠豆有降血脂作用 ， 適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者 ， 若糖尿病腎病腎衰者不宜服用 。
赤小豆魚粥
赤小豆50g ， 鯉魚1尾 ， 先煮魚取汁 ， 后加赤小豆煮爛 。適用于糖尿病水腫者 。
菠菜粥
菠菜100～150g ， 粳米50g ， 煮粥食用 。適用于糖尿病陰虛化熱型 。便溏腹瀉者禁服 。
芹菜粥
新鮮芹菜60～100g切碎 ， 粳米100g ， 煮粥服用 。適用于糖尿病合并高血壓者 。
木耳粥
銀耳5～10g(或黑木耳30g) ， 粳米100g ， 大棗3枚 。先浸泡銀耳 ， 將粳米、大棗煮熟后加銀耳 ， 煮粥食 。適用于糖尿病血管病變者 ， 美國明尼索達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院漢穆希密特教授認(rèn)為 ， 常食木耳可以減少和預(yù)防心臟病的發(fā)作 。木耳有破血作用 ， 糖尿病孕婦慎用 。
蘿卜粥
新鮮白蘿卜適量 ， 粳米50g ， 煮粥服用 。適用于糖尿病痰氣互結(jié)者 。
山藥粥
生山藥60g ， 大米60g ， 先煮米為粥 ， 山藥為糊 ， 酥油蜜炒合凝 ， 用匙揉碎 ， 放入粥內(nèi)食用 。適用于糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者 。
胡蘿卜粥
新鮮胡蘿卜50g、粳米100g ， 煮粥服用 ， 適用于糖尿病合并高血壓者 。藥理研究：胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用 。
冬瓜鴨粥
冬瓜一個 ， 光鴨一只 ， 大米200g ， 香菇10個 ， 陳皮3g 。先將光鴨于油鍋煎爆至香 ， 用蔥、姜調(diào)味 ， 入粥煮爛撈起切片 。食鴨服粥 。適用于糖尿病合并高血壓者 。
槐花粥
干槐花30g或鮮品50g ， 大米50g ， 煮粥服用 。適用于糖尿病合并高血壓、中風(fēng)患者 。槐花可擴(kuò)張冠狀動脈 ， 可防治動脈硬化 ， 常服用有預(yù)防中風(fēng)作用 。
糖尿病的治療方法
目前尚無根治糖尿病的方法 ， 但通過多種治療手段可以控制好糖尿病 。主要包括5個方面：糖尿病患者的教育 ， 自我監(jiān)測血糖 ， 飲食治療 ， 運動治療和藥物治療 。
(一)一般治療
1.教育
要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識 ， 樹立戰(zhàn)勝疾病的信心 ， 如何控制糖尿病 ， 控制好糖尿病對健康的益處 。根據(jù)每個糖尿病患者的病情特點制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?。
2.自我監(jiān)測血糖
隨著小型快捷血糖測定儀的逐步普及 ， 病人可以根據(jù)血糖水平隨時調(diào)整降血糖藥物的劑量 。1型糖尿病進(jìn)行強(qiáng)化治療時每天至少監(jiān)測4次血糖(餐前) ， 血糖不穩(wěn)定時要監(jiān)測8次(三餐前、后、晚睡前和凌晨3：00) 。強(qiáng)化治療時空腹血糖應(yīng)控制在7.2毫摩爾/升以下 ， 餐后兩小時血糖小于10mmol/L ， HbA1c小于7% 。2型糖尿病患者自我監(jiān)測血糖的頻度可適當(dāng)減少 。
(二)藥物治療
1.口服藥物治療
(1)磺脲類藥物 。2型DM患者經(jīng)飲食控制 ， 運動 ， 降低體重等治療后 ， 療效尚不滿意者均可用磺脲類藥物 。因降糖機(jī)制主要是刺激胰島素分泌 ， 所以對有一定胰島功能者療效較好 。對一些發(fā)病年齡較輕 ， 體形不胖的糖尿病患者在早期也有一定療效 。但對肥胖者使用磺脲類藥物時 ， 要特別注意飲食控制 ， 使體重逐漸下降 ， 與雙胍類或alpha;-葡萄糖苷酶抑制劑降糖藥聯(lián)用較好 。

推薦閱讀