甜甜軟軟，加上蒜的香味，非常可口 。
蒜蓉南瓜的主料：無(wú)蒜蓉南瓜的調(diào)料：無(wú)做蒜蓉南瓜所需廚具：無(wú)蒜蓉南瓜的做法圖解步驟【蒜蓉南瓜的做法（便秘食譜）】
1、南瓜切方塊備用 。
2、蒜瓣切成末 。
3、炒鍋燒熱油，倒入蒜末炒香 。
4、再倒入南瓜翻炒 。
5、將南瓜炒軟后加鹽 。
6、再倒入適量開(kāi)水，蓋上鍋蓋燜一會(huì)兒就可以上盤(pán)了 。盛入盤(pán)子后，撒上蔥花，更香了 。
小竅門(mén)：南瓜含糖分，容易粘鍋，也容易糊的，要快速不斷的翻炒，讓南瓜受熱均勻 。
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