香蕉葡萄干戚風的做法(骨質疏松食譜)

準備時間:10分鐘內
制作時間:30分鐘-1小時
用餐人數:1-2人
香蕉葡萄干戚風的簡介:無糖版紅棗蛋糕成功后,又開始琢磨什么口味的蛋糕可以不加糖呢?香蕉!熟香蕉有天然的香味,夠甜,但是和面糊混合后,應該基本沒甜味了 。我想象中蛋糕的甜味過于偏淡的話,即便是健康,恐怕也是不想吃的 。所以又加入了50克葡萄干 。葡萄干用水完全泡透,用料理機和香蕉一起打成糊糊,放入蛋黃液中 。結果證明,50克的葡萄干,還是有點少,我對于甜度的要求算是低的,但是還會感覺有點淡,所以下次準備嘗試再加10克葡萄干,用朗姆酒浸泡,哈哈,這樣肯定更好吃啦 。口感呢?比紅棗戚風要濕潤,表皮也沒干燥現象,應該是水分多的緣故 。很濃郁的香蕉味道,甜度有點偏淡 。總體來說,還是我喜歡的 。
香蕉葡萄干戚風的食材:主料:低筋面粉70g香蕉150g葡萄干50g色拉油30g雞蛋白4個雞蛋黃3個輔料:檸檬汁少量香蕉葡萄干戚風的做法圖解步驟:1.葡萄干洗凈后用清水泡至松軟 。將葡萄干和香蕉一起放入料理機打成糊糊 。
2.蛋黃攪打均勻 。
3.加入色拉油攪打均勻 。
4.放入之前打好的香蕉糊糊攪打均勻 。
5.篩入低筋面粉 。
【香蕉葡萄干戚風的做法(骨質疏松食譜)】6.用打蛋器大力抽打數次后,攪拌均勻 。
7.蛋白里擠入幾滴檸檬汁,打至硬性發泡 。
8.戚風最關鍵的就是蛋白一定要打到硬性發泡,提起打蛋器后,蛋清呈現堅挺的小三角 。
9.取一半的蛋白放入蛋黃糊里切拌均勻 。
10.加入剩下的蛋白切拌均勻 。
11.切拌均勻的面糊細膩,有明顯的香蕉香氣 。
12.倒入模具后,雙手拿起模具,食指在煙囪處,在桌上震兩下,震出大氣泡 。
13.放入預熱160度的烤箱,烤45分鐘 。出爐后立刻倒扣,完全冷卻后脫模 。
小貼士:1. 葡萄干要泡透,這樣研磨的時候才可以和香蕉充分融合 。
2. 蛋白一定要打到硬性發泡;檸檬汁起到穩定作用,沒有可以省略,不是必須 。

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