蜂蜜牛奶百合的做法（骨質(zhì)疏松食譜） _牛奶

準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘內(nèi)
制作時(shí)間：10分鐘內(nèi)
用餐人數(shù)：1-2人
蜂蜜牛奶百合的簡(jiǎn)介：給自己和家人的早餐加點(diǎn)料，鮮百合和牛奶一起，加點(diǎn)自己喜歡的果干最后用蜂蜜調(diào)味，很適合秋季食用的滋陰潤(rùn)燥奶香甜湯。
蜂蜜牛奶百合的食材：主料：牛奶250ml百合80g輔料：蜂蜜適量蔓越莓果干適量蜂蜜牛奶百合的做法圖解步驟：【蜂蜜牛奶百合的做法（骨質(zhì)疏松食譜）】1.百合剝開(kāi)后洗凈，準(zhǔn)備牛奶和蔓越莓果干
2.先把牛奶倒入鍋中
3.再把百合加入
4.蓋上用中火煮（煮的時(shí)候不要離開(kāi)）
5.待沸騰后轉(zhuǎn)小火，我把上面的油脂撇了，也可以不去掉
6.等百合熟后加入蔓越莓果干后熄火等微涼后再加入蜂蜜調(diào)味
7.熱乎乎的的早餐
小貼士：1.牛奶煮開(kāi)過(guò)程要溢出的，這個(gè)時(shí)間段不要離開(kāi)哦。

蜂蜜牛奶百合的做法（骨質(zhì)疏松食譜）

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