準備時間：2小時以上
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數：1-2人
牛奶杏仁露的簡介：甜杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，對防治心血管系統疾病有良好的作用；杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療 。
很棒的食材，喝起來超香的，加牛奶味道更香更絲滑 。夏季很不錯下火飲料 。還可以美容哦 。
牛奶杏仁露的食材：主料：甜杏仁30g牛奶100ml輔料：水200ml冰糖適量牛奶杏仁露的做法圖解步驟：1.甜杏仁 。
2.用清水泡1小時 。
3.倒掉水加入熱水，就很容易去掉皮 。然后再用清水浸泡1小時 。
4.倒入攪拌機，加入清水打細膩 。
5.倒入奶鍋，加入牛奶一起小火煮 。
6.加入冰糖煮至融化 。
7.煮開就可以熄火了 。
8.把煮好的過濾一下 。熱喝味道很棒 。也可以冰鎮 。
小貼士：1.杏仁一定要浸泡，這樣才可以輕松去皮 。
2.煮好后一定要過濾一下，這樣喝起來才絲滑 。
【牛奶杏仁露的做法（骨質疏松食譜）】
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