怎么做洋蔥炒菠菜好吃?學做洋蔥炒菠菜需要哪些食材?為您提供洋蔥炒菠菜的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味洋蔥炒菠菜!
準備時間：10分鐘內
制作時間：10-20分鐘
用餐人數：1-2人
洋蔥炒菠菜的簡介：菠菜營養豐富而且味道鮮美，含有豐富的碳水化合物和鈣鎂，維生素的含量也很高，經常食用菠菜，能夠促進鈣質的吸收，有利于身體健康 。
洋蔥炒菠菜的食材：主料：菠菜500g洋蔥280g輔料：油適量鹽適量骨湯適量洋蔥炒菠菜的做法圖解步驟：1.洋蔥洗凈切片
2.菠菜擇洗干凈
3.骨湯備好
4.油鍋內炒入洋蔥
5.放入菠菜
【洋蔥炒菠菜的做法（高血壓食譜）】6.澆上骨湯
7.炒勻后放鹽放少許醋
8.淋上香油即可
小貼士：適量放些醋，能夠更充分的分解骨湯中的鈣質，促進吸收 。
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