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高血壓禁忌注意事項大全

(1)忌情緒激動
一切憂慮、悲傷、煩惱、焦急等不良刺激及精神緊張和疲勞，均可使交感神經興奮，血中兒茶酚胺等血管活性物質增加，引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高，甚至引起腦出血 。故老年高血壓患者應注意控制情緒，做到性情開朗，情緒穩定，避免大喜與盛怒 。
(2)忌過度疲勞
過度疲勞可使高血壓、冠心病等疾病加重，而老年高血壓患者，一般體質較差，抗病能力弱，故應科學地安排生活，做到有勞有逸，勞逸結合，防止因文娛活動、家務勞動或外出旅游等過度勞累而加重病情 。
(3)忌飲食過飽
老年人消化機能減退，飲食過飽易引起消化不良，發生急性胰腺炎和胃腸炎等疾病，同時飲食過飽會使膈肌位置上移，影響心肺的正常活動 。加之消化食物需要大量的血液集中到消化道，心腦供血相對減少而誘發卒中 。
(4)忌貪杯暴飲過量
飲酒特別是飲烈性酒，會使血壓升高 。另外，老年人的肝臟解毒能力較差，也易引起肝硬化及心肌疾患，胃黏膜萎縮易引起炎癥和出血，故不可貪杯暴飲 。
(5)忌血壓驟降
人體的動脈血壓是使血液流向各組織器官的動力，對保障各組織器官所需要的血流量具有重要意義，但若血壓驟降，全身各組織器官的供血量都將不足，尤其是腦、心、肝、腎等重要器官，可因缺血缺氧而發生機能障礙，甚至造成嚴重后果 。如腦組織供血不足，就會引起頭暈和昏迷，稱為缺血性腦損害；若心肌供血不足，會引起心絞痛、心肌損傷，嚴重者可引起心肌梗死 。
(6)忌大便秘結
【高血壓禁忌注意事項大全】大便秘結，大便時要憋氣使勁，這樣血壓就會急劇升高；松勁時血壓又迅速下降，特別是以蹲的姿勢大便，更容易出現這種大幅度變化，以致在大便時引起腦出血和心肌梗死，故平時應保持大便通暢 。

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