高血壓并發癥的預防方法與注意事項
高血壓并發癥盡管發病急驟，病情兇險，但并不是不可預防 。預防高血壓并發癥要注意以下幾點：
(1)堅持長期服用抗高血壓藥
有些高血壓患者以為自覺癥狀尚可或嫌吃藥麻煩而拒絕服藥，血壓經常處于危險水平，久而久之，容易發生并發癥 。有的患者不按醫囑用藥，而是憑自我感覺濫用藥，有時又過量服用，這種做法往往會造成血壓忽高忽低，很容易發生意外 。
(2)定期測量血壓，及時發現和確診高血壓
有資料顯示，我國有半數以上的高血壓患者未被發現，這部分有病而不知病的人，很容易發生并發癥 。
(3)合理飲食，少吃多動
一些高血壓患者口味重，常吃高脂肪食物，不愛活動，從不參加體育鍛煉，這種不合理的飲食方式和少動的生活方式常導致肥胖，不僅會使血壓進一步增高，還會使血脂增高，加速對心、腦、腎血管的損害 。
【高血壓并發癥的預防方法與注意事項】(4)勞逸結合、睡眠充足、生活規律、戒煙酒
生活有規律可降低血壓，并有助于血壓穩定，而勞累過度、睡眠長期不足、大量吸煙、酗酒，則容易引起血壓增高或使血壓發生劇烈波動，因而容易發生并發癥 。
(5)加強個性修養，保持情緒穩定
研究表明，精神狀態對血壓有直接的影響 。情緒惡劣，精神沮喪，特別是經常大發雷霆，可引起血壓劇烈波動或進一步增高，容易誘發腦出血等并發癥 。
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