麻辣魚泡的做法(增肥食譜)

怎么做麻辣魚泡好吃?學做麻辣魚泡需要哪些食材?為您提供麻辣魚泡的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味麻辣魚泡 。
工藝:炒,難度:新手嘗試,人數:3人份,口味:麻辣味,準備時間:5分鐘,烹飪時間:<10分鐘
做麻辣魚泡所需食材:主料:魚泡300克
輔料:青辣椒2個,紅辣椒1個,香菜適量,蔥適量,老姜適量,大蒜適量,花椒粒適量,白糖適量,豆瓣醬適量,生抽適量,鹽適量,植物油適量
教您麻辣魚泡的家常做法,麻辣魚泡怎么做好吃1.提前將原料準備好,魚泡清洗干凈,切成兩半(我沒有切開結果炒出來很大,建議切成兩半)
2.紅辣椒、青辣椒切段、香菜、蔥切成3-4里面的段,大蒜切片,老姜切絲,同時準備調料汁:郫縣豆瓣、白糖、生抽
3.鍋內倒油燒熱至7成,將花椒粒、大蒜、老姜、辣椒段放入鍋內炒香
【麻辣魚泡的做法(增肥食譜)】
4.將準備好的魚泡倒入鍋內大火繼續翻炒(魚泡一定要切開,不然下入油鍋會爆開),魚泡含有大量的膠原蛋白,所以在炒制的時候滲出一些黏液很正常
5.待魚泡8成熟時,倒入調好的醬汁,繼續翻炒1-2分鐘
6.最后倒入香菜、蔥段,加適量鹽即可出鍋
麻辣魚泡烹飪技巧:1.魚泡最好切成兩半以免在后面炒制的時候爆開;2.為了去除腥味可以用花椒或者花椒油來掩蓋,既可以達到去腥味的作用,同時也增加了菜的味道;3.新鮮的魚泡口感軟糯黏牙特別細膩,干魚泡則完全沒有軟糯的口感,做這道菜最好用新鮮的魚泡 。

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