泥鰍燉土黃瓜的做法(增肥食譜)

怎么做泥鰍燉土黃瓜好吃?學做泥鰍燉土黃瓜需要哪些食材?為您提供泥鰍燉土黃瓜的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味泥鰍燉土黃瓜 。
工藝:燉,難度:初級入門,人數:3人份,口味:咸鮮味,準備時間:30分鐘,烹飪時間:<30分鐘
做泥鰍燉土黃瓜所需食材:主料:泥鰍 6條,黃瓜2根
輔料:姜4片,紅辣椒1個,料酒2勺,生抽1勺,胡椒粉1小勺,植物油適量,食鹽少許
教您泥鰍燉土黃瓜的家常做法,泥鰍燉土黃瓜怎么做好吃1.準備好原材料;
2.熱鍋涼油,將姜片放入里面煸炒;
3.香味煸炒出來后放入泥鰍進去;
4. 馬上加蓋, 可以聽到泥鰍的絆動聲,仔細聽,沒聲音后揭開蓋,再煎一會兒;
5.將煎過的泥鰍翻個面,將另一面再煎一下;
6.雙面煎好后加入適量的料酒和生抽;
7.加入沒過泥鰍的水, 大火燒開,加蓋燉煮5分鐘;
8. 再加入土黃瓜塊;
9.繼續加蓋燉煮5分鐘;
10. 加入適量的鹽和胡椒粉調味,大火收汁;
11.汁收到差不多的時候加入紅椒圈和小蔥,. 盛入缽中 。
12.可以開吃了 。
泥鰍燉土黃瓜烹飪技巧:【泥鰍燉土黃瓜的做法(增肥食譜)】1. 泥鰍放入油鍋中會絆動的厲害,所以先加蓋,等不到聲音后再揭開蓋,將雙面煎一下; 2. 泥鰍先燉煮5分鐘,后再加入土黃瓜塊進去燉煮;3 燉煮到八、九成熟時大火收汁,加入鹽等調味 。

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