1. 首頁 > 健康養生 >

腳后跟干裂怎么辦 治療腳后跟干裂的方法( 三 )


有足部皸裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林軟膏)等，并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺 。
經常做這樣的護理，腳后跟部的皮膚就會得到很大的改善 。
二是要做好“酸性護理” 。腳部皮膚需要酸性保護，最方便的方法是洗腳擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對腳能起到很好的保護作用 。
五、飲食要合理
維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對防治腳后跟皸裂有效，還應適當多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂 。
當然，以上只是防腳后跟皸裂的一些常識，如腳后跟皸裂一旦發生，可用尿素軟膏、水楊酸軟膏等外用藥物在醫生的指導下對癥治療 。
治療腳后跟干裂的民間偏方
1、外涂法
以活血散淤、消腫止痛為主 。將川烏、草烏各10克，姜活、當歸、沒藥、紅花、血竭、赤芍、細卒各20克研極細末浸泡2次 。第一次加80%酒精500毫升浸3天，過濾，第二次加酒精750毫升浸4天，過濾;2次藥液合并，靜置1天后，再濾取藥液，貯瓶密封備用 。每次取藥液直接涂于疼痛處，并反復按摩足跟部半小時，每天3~5次 。3周為1療程，至腫消痛止，行走自如 。
2、藥物鞋墊法
花椒、吳茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小縫制布袋，將藥末裝入布袋內，封口，放入鞋內，每五天更換袋內藥末一次 。
3、足跟骨方世醫貼
療法 ： 以生姜擦拭皮膚后，將膏藥直接貼足跟痛處，足跟骨方世醫貼，可直接透入皮膚產生消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等 。貼于足跟肌表的膏藥刺激神經末梢擴張血管促進局部血液循環改善周圍組織營養達到消腫、消炎和鎮痛之目的 。既避免口服藥物對臟腑器官引起的副作用又無手術治療痛苦及術后并發癥的產生 。
4、藥物足浴法
伸筋草、透骨草、艾葉、川椒、海桐皮、雞血藤、地龍、川烏、草烏、紅花、黃柏各20克，絲瓜絡10克，制乳香、制沒藥各15克 。上方加水2500毫升左右，煮沸15分鐘，加入白酒100毫升，將藥汁放在盆內，熏洗、浸浴雙足，每次20分鐘，然后順時針和逆時針方向交替按摩足跟 10分鐘，每日早晚各1次，每劑可用3日 。
5、指壓按摩法
取穴昆侖、太溪，昆侖在外踝與跟腱之間的凹陷處，平外踝高點，太溪在內踝與跟腱之間的凹陷處，平內踝高點 。每天按摩早晚各1次，早晨用按揉法，用拇指尖端按在穴位上，向里轉三下，向外轉三下，每穴5分鐘 。晚上用按壓法，用拇指尖端按在穴位上，一按一抬，每穴5分鐘 。
6、毛刷刷足法
每晚用熱水泡腳后，先用毛刷叩打足跟部每側1分鐘，然后用毛刷刷動足跟部1分鐘，再叩打1分鐘 。
黃蠟油治腳后跟裂
其法：香油100g、黃蠟(中藥店可買到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成 。
用法：先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦干，擦蠟油于患處，用火烤干當時就有舒適感，每日兩次，一周即愈 。
黃蠟油治腳后跟裂
其法：香油100g、黃蠟(中藥店可買到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成 。用法：先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦干，擦蠟油于患處，用火烤干當時就有舒適感，每日兩次，一周即愈 。
柏樹枝葉治腳后跟拖皮
我患腳后跟脫皮五六年了，冬季尤重，皸裂流血 。后聽人介紹，用鮮柏樹枝葉加水煮沸 。浸泡患處，堅持一個多月后，果然治愈 。
黑云豆煮食醫治腳裂脫皮
將70克純黑云豆用火煮爛，連湯帶豆食用，每日二次，食用五千克為一個療程 。一個療程后停食此方半個月，共三個療程后即可治好腳后跟脫皮病癥 灌油根治腳裂 我在醫病住院期間，每天洗腳時，都為自己的裂腳叫苦不迭 。鄰床的龔先生告訴我，獾油可根治腳裂 。我便照辦，果然效果不錯，只半個多月的時間，裂腳光滑了 。
橘皮可治腳后跟干裂
今冬我的腳后跟皮膚干裂出血，經用桔子皮水洗，有所好轉，此方介紹他人后也有效果 。
其法：桔子皮二三個或更多，放入鍋或盆里加水煎二至五分鐘后，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天最少要洗一次，連洗多天，就有明顯的效果 。

推薦閱讀