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腳后跟干裂怎么辦 治療腳后跟干裂的方法( 六 )


不過，這個去角質的頻率就像你給臉部去角質一 樣，需要根據每人的皮膚情況來定 。總的來說，秋冬季節每周去角質的次數要比夏季略少 。
滋潤保濕
腳部皮膚并不像臉部皮膚那樣容易分泌油脂，所以你需要給它額外的保護 。每天洗完澡以后擦干雙腳，立刻抹上潤足乳，不要遺漏任何一個腳趾 。
記得選擇富含維生素E的潤足乳，這種抗氧化成分可以保持皮膚和趾甲的健康柔軟 。
假如你是極度干燥的皮膚(甚至是開裂)，那可以在潤足乳中加入幾滴荷荷巴油和茶樹精油，荷荷巴油迅速滲透角 質深處并高效滋潤干燥皮膚，茶樹精油則有殺菌功效 。涂抹后穿上棉襪過夜，第二天起來雙足皮膚自然如新生一般柔滑 。
防曬
只要你的腳部皮膚會暴露在外，你就應該好好幫它涂抹防曬霜 。夏天或者去海灘度假的環境下尤其需要，穿著涼鞋或人字拖被曬黑，除了留下奇怪的鞋印，而且還會造成皮膚細紋和斑點 。不想你的腳看起來比你老？那給臉涂防曬的時候不要忘記了雙腳！
保持干燥
如果你是汗腳，那么在潮濕中茁壯成長的真菌可能會找上你，真菌引起的脫皮等問題讓你羞于露出自己的雙腳，最好的方法就是一定要保證雙腳的干燥，不給細菌制造生長環境 。
如果運動后需要沖澡，一定記得帶上夾腳拖，不要濕腳套上運動鞋 。穿鞋也要保證干燥，你可以在鞋里撒上一些嬰兒爽身粉或者是玉米淀粉，它們能隔離所有有害足部的細菌還能吸收汗液讓你保持雙腳干燥 。
足膜
每天堅持基礎護理，你的雙腳自然會以 光滑柔嫩回饋于你 。不過就像你定期會做面膜一樣，你也可以用足膜來給雙腳更高的呵護 。
你可以用面部使用的保濕面膜涂抹在雙腳上，但是我們更建議你使用專門 的足膜 。市面上的足膜大多做成襪子形狀，內里含有滋潤成分可以持續高滲透的滋潤雙腳皮膚，穿上后并且不影響你的活動，也不會弄臟衣服 。一周一次作為加強型 腳部護理，在經常穿涼鞋的夏天尤其適合 。
每天6招護好腳部
1、減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌 。
2、晚上用熱水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養 。
3、少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質 。
4、每次洗腳后都要涂抹護腳霜 。
5、多吃葵花子 。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成 。
6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用 。
手足皸裂癥病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等 。
12招快速治愈腳后跟干裂
冬季寒冷的天氣減緩了血液循環，皮膚彈性降低，腳跟處的皮膚本就較厚，彈性不足收縮性較差，因此更容易出現開裂癥狀 。
缺乏維生素A以及E都會導致腳跟開裂 。皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚開裂的癥狀 。
冬季，腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂 。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿 。因此切不可小神腳部皮膚干燥 。
冬季天氣寒冷，天寒地凍的，最容易凍手凍腳了，冬季不少人遇到腳干裂的問題，若是不及時處理會導致惡化，那么冬季腳干裂怎么辦呢？下面小編教你冬季腳干裂怎么辦的應對方法，一起來看看這緩解冬季腳干裂的12個妙招吧！
1、減少用涼水的次數
避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌 。少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質 。
2、熱水泡腳
睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環，還能夠安神助眠 。泡腳后涂抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護 。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺 。
3、外涂土豆蜂蜜糊
秋冬寒冷干燥，很多中老年人腳跟干裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外涂來防治 。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳后均勻涂抹于患處，并用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周 。
4、多吃豬羊肉
患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性 。同時注意手腳保暖，經常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護膚品，比如甘油等 。

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