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腳后跟干裂怎么辦 治療腳后跟干裂的方法( 二 )


去商場買一瓶BB油另加一些保濕的乳霜，堅持每天用熱水泡完腳后涂在干裂的位置. 很多人問腳后跟開裂怎么辦 。腳后跟開裂主要有兩個原因，一個是冬天皮膚干燥，角質層脫水，皮膚缺水而干得裂開，還有一種是因真菌感染引起的 。
真菌感染會引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳部皮膚干裂也是其中之一 。有人用醋來泡腳，覺得效果很好，說明他就是因真菌感染引起的 。米醋泡腳是個老辦法了，醋對真菌有抑制作用 。現在醫院里有種藥叫冰醋酸，水劑的，也是用來泡腳的，效果不錯 。不過，泡好之后，還是要記得馬上涂上潤膚膏，保持皮膚的水分 。
建議不要用肥皂和香皂洗 和多喝水多吃蔬菜和擦護膚霜和尿素軟膏等試試.如果有豆腐作坊做豆腐的那個剩下的下水洗效果非常好的 。
泡完腳后不要擦干腳，直接涂上凡士林等油脂;接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上 。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再涂一層油脂，很快就會好了 。
如果出血嚴重，最好到醫院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏 。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護角質層，減少疼痛 。
腳后跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口;其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳后跟，使角質層更厚;還有，用水浸泡腳后跟的時間不能太長，最好不超過半小時 。
如何防治腳后跟干裂
1.天氣干燥，我們可以在多喝水的同時加強局部的濕度 。
2.保持局部的溫度 。
3.讓皮膚保持一定的油脂 。
4.晚上洗腳時用熱水好好地泡一會兒，然后用手把老皮輕輕洗掉 。
5.搽干后涂上含油量比較高的護膚品(這里不強調護膚品的名稱，只要含油量高即可 。一般來說，脂類比霜類、乳類高)，然后用保鮮膜把腳后跟包裹好，穿上一雙干凈的比較緊的襪子，其目的是防止保鮮膜移動 。
6.睡覺時仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時 。
防治腳后跟干裂牢記五要點
一、天冷要防寒
寒冷干燥是導致腳后跟皸裂的主要原因，防寒保暖對預防腳后跟皸裂十分重要 。在嚴寒的冬季，要特別注意腳部的保暖，穿襪子，暖和的鞋子 。
洗腳時應該用溫水，切不可怕麻煩，直接用自來水沖洗，這樣是不利于腳部的養護 。對于有足部皸裂的患者來講，做好足部保暖也很重要 。
冬天必須穿棉鞋 。在天氣較暖時，可適當做些戶外活動，經常摩擦腳部皮膚、活動腳后跟部關節，促進血液循環，增強耐寒能力，注意雙腳及足部的御寒保暖 。
二、勞作戴腳套
化學物質對皮膚具有較強的刺激作用，也是腳后跟裂口的誘因之一 。
由于常接觸水，雙腳在水分長期浸泡下，角質容易丟失油脂，干燥后發生皸裂 。而乳膠腳套是隔絕化學物質侵襲，保護雙腳肌膚的簡單工具 。
戴上橡膠腳套，可以避免洗滌劑與雙腳皮膚直接接觸，對護腳是極為有利的 。
對于戶外工作者，尤其是接觸油漆等化學物質類的戶外工作者來講，工作時也一定要戴上腳套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗腳上的油垢 。傷害皮膚的角質層，使雙腳出現干裂 。
三、洗腳要講究
對腳后跟裂口者來講，一定要講究洗腳科學，切實不可隨便處之 。
一是忌用堿性強的洗滌劑
冬季洗腳、洗足時，要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗腳液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養成洗完腳后馬上抹護膚品的好習慣 。
每次洗腳后，應該立即把腳徹底擦干，再抹護腳霜或其他護膚油脂保持滋潤 。
二是忌頻繁洗腳
過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚干燥、開裂 。三是忌水溫過高 。
洗腳時水溫不應過熱，最佳水溫應該在20℃-25℃之間 。患了腳后跟皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會使病情加重 。
同時，腳洗干凈后不能自然風干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦腳 。在皮膚未干時，涂抹維生素E或凡士林類的軟膏，及時鎖住皮膚內水分 。
四、冬季腳后跟的特殊護理很重要
一是睡前護理 。對腳后跟皸裂者來說，除做好以上生活細節外，還要對腳后跟做些睡前護理 。
睡覺前將雙腳放在熱水中浸泡20分鐘，但避免過燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭 。然后進行10至20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌 。

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