黑木耳紅棗湯的做法（貧血食譜）
準備時間：10分鐘內
制作時間：10-20分鐘
用餐人數：1-2人
黑木耳紅棗湯的簡介：紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老 。黑木耳有潤肺補腦，活血止血之功效，能防
止血管硬化，促進血液循環 。這道黑、紅搭配的湯，不僅有美容健腦功效，亦能降脂 。女人常喝此湯補氣血 。
黑木耳紅棗湯的食材：主料：黑木耳干30g紅棗50g輔料：冰糖適量黑木耳紅棗湯的做法圖解步驟：1.黑木耳提前半天泡發
2.紅棗用水洗凈，再用冷水浸泡20分鐘 。
3.泡好的木耳、紅棗放入鍋內
4.加入適量冰糖
5.煮15分鐘后就可以吃了，。
小貼士：【黑木耳紅棗湯的做法（貧血食譜）】黑木耳要提前泡發，這樣可以洗去粘在上面的沙
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