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綠豆湯有什么作用功效？夏季喝綠豆湯要注意什么？

夏季的時候 ， 很多人會喝綠豆湯 ， 綠豆湯具有很好的清熱降暑的作用 ， 適合夏季的時候飲用 ， 綠豆湯的味道也很可口 ， 受到許多人的喜愛 ， 不過綠豆湯雖然有很多功效 ， 喝的時候也有一些需要注意的事情 ， 那么綠豆湯有什么作用功效？夏季喝綠豆湯要注意什么？

1、綠豆湯的作用
1、抗菌抑菌作用
我們了解到 ， 綠豆湯具有抗菌抑菌的作用 。其中綠豆中的某一些成份就直接的具有抑菌的作用哦 。可以通過提高免疫功能然后進行間接的發揮出抗菌的作用 。綠豆中所含有的眾多的生物活性的物質諸如香豆素、生物堿還有植物淄醇和皂甙等等是可以增強機體的免疫的功能的哦 。
2、降血脂作用
有人用70%的綠豆粉或發芽綠豆粉混于飼料中喂兔 ， 結果發現對實驗性高脂血癥兔血脂的升高有預防及治療作用 ， 進而明顯減輕冠狀動脈病變；有人將綠豆水醇提取物拌入飼料喂養動物 ， 連續7天 ， 證實對正常小鼠和正常大鼠血清膽固醇有明顯降低作用 。進一步研究發現 ， 綠豆中含有的植物甾醇可減少腸道對膽固醇的吸收、使血清膽固醇含量降低 。另外 ， 大豆球蛋白被實驗證實有降低血清膽固醇的作用 ， 綠豆的球蛋白是否有同樣的作用值得探討 。
3、抗腫瘤作用
綠豆對嗎啡+亞硝酸鈉誘發小鼠肺癌與肝癌有一定的預防作用 。另有實驗證實 ， 從綠豆中提取的苯丙氨酸氨解酶對小鼠白血病細胞有明顯的抑制作用 。
4、解毒作用
綠豆中富含有很豐富的蛋白質 ， 生的綠豆水現磨的生的綠豆水富含有很高的蛋白質哦 ， 內服可以很好的保護胃腸粘膜 。綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉淀物 ， 使之減少或失去毒性 ， 并不易被胃腸道吸收 。
2、夏季喝綠豆湯的禁忌
1、體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多 ， 大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收 。這類人的腸胃消化功能較差 ， 容易因消化不良導致腹瀉 。
2、空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝 ， 綠豆湯性寒 ， 空腹喝對胃不好 。
3、綠豆湯不可天天喝
綠豆湯可以適當的喝一點是沒有什么問題的 ， 一般情況下面成年人一周喝2-3次 ， 每次喝一碗即可 。而幼兒則是要根據她們的身體來具體的規定的 ， 小孩喝綠豆湯最好能夠先咨詢一下醫生 。一般來說 ， 小孩2-3歲的時候開始吃米粥 ， 可以適當的加一點綠豆在里面 。等到6歲之后才可以服用成年人喝的量 。
4、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯 ， 可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病 。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科癥狀 。
5、綠豆與中藥不能同服
常聽人說：“吃中藥不能吃綠豆 ， 以免解藥 。”《本草綱目》中稱：“綠豆氣味甘寒 ， 無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒 。”民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一 。因此 ， 綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來 。
3、不宜喝綠豆湯的人群
1、體質虛寒的人
屬于寒涼體制的人不宜食用豆漿 ， 這些人食入綠豆湯反而會阻礙氣機 ， 導致氣血停滯加重虛寒癥狀 。如平素就有四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀薄等癥狀者 ， 吃了綠豆湯反而會導致癥狀加重 ， 甚至會引發其他疾病 。
【綠豆湯有什么作用功效？夏季喝綠豆湯要注意什么？】 2、經期女性
處于經期的女性 ， 由于自身生理特點 ， 身體會處于虛弱狀態 ， 若這個時候再喝綠豆湯 ， 容易傷害脾胃 ， 引起腹瀉 ， 并有可能引起經期腹痛等癥狀 。
3、老人兒童身體虛弱者
因為綠豆中的蛋白質含量非常高 ， 大分子蛋白質需要在酶的轉化作用下才能被人體所吸收 。由于老人、兒童及身體虛弱者的腸胃消化功能椒草 ， 很難在短時間內消化掉綠豆蛋白 ， 容易引起消化不良而導致腹瀉 。此外由于綠豆性寒涼 ， 也不適宜體質虛弱的人氣服食 。
4、正在服用藥物的人
《本草綱目》中記載綠豆無毒可解一切草藥、牛馬、金石諸毒 ， 因此在服用藥物期間應當盡量不要吃綠豆湯 ， 否則可能會降低藥物療效 ， 甚至會加重病癥 。
5、空腹饑餓者
綠豆性寒涼 ， 在空腹時不要和綠豆湯 ， 否則容易損傷脾胃 ， 導致脾胃受寒 ， 而出現腹瀉等慢性消化性疾病 。

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