木瓜的食用方法？木瓜湯怎么做好呢
木瓜香氣濃郁、營養(yǎng)全面，還可以豐胸，是很多女生都非常喜歡的一種水果 。對于水果，很多人的第一個反應(yīng)就是洗干凈了直接吃，不過，木瓜的食用方法有很多，直接吃未免有點(diǎn)浪費(fèi)了，因為那樣并不能將其所有的營養(yǎng)價值完全發(fā)揮出來 。
文章插圖
木瓜的食用方法
1、木瓜鮮奶汁
原料：木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量 。木瓜奶昔
方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊 。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用 。
功效：潤膚養(yǎng)顏 。
注意：脾胃虛寒者禁用 。
2、木瓜奶昔
材料： 木瓜150克，牛奶200c.c.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
制法： 1. 木瓜去皮、切塊 。
2.放入果汁機(jī)中加入200c.c.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可 。
3、青木瓜燒排骨
材料： 生木瓜半個 小排骨600克 蔥2根 姜2片
調(diào)味料： 1． 醬油膏3大匙 酒1大匙 冰糖1大匙
2． 太白粉1茶匙 麻油1茶匙
作法： 1． 生木瓜去皮、籽，洗凈切滾刀塊，小排骨切2厘米*2厘米方塊備用 。
2． 炒鍋燒熱加1/3杯油爆香蔥、姜，入冰糖炒至金黃色，再入小排骨炒到外皮焦黃 。
3． 鍋中加入調(diào)味料（1）及生木瓜拌炒，并加水蓋過所有材料，蓋上鍋蓋以小火燜煮45分鐘后，再以太白粉勾芡并滴入少許麻油即可起鍋 。
4、木瓜茶
在臺灣也很流行 。泡木瓜茶以選用圓形未熟的雌性果為佳，把一頭切平做壺底，把另一頭切開，掏除種子后直接放入茶葉，再把切去的頂端當(dāng)成蓋子蓋上，過幾分鐘就可品嘗到苦中帶甜，充滿木瓜清香的木瓜茶了 。
5、木瓜慕斯
材料：一個中型木瓜、果糖 2匙、低脂優(yōu)格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯 、三個中型百香果 。
作法 ：木瓜削皮去子切塊，將木瓜塊、果糖 、優(yōu)格混合攪拌，隔熱水將洋菜粉加入柳丁汁中融解（或是放微波爐加熱20秒），將柳丁汁（混了洋菜粉的！）和百香果加入木瓜“混合物”中，攪拌均勻，倒入四個玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了！！
木瓜湯怎么做
一、木瓜鮮魚湯 材 料；木瓜1個（約1斤重），鮮草魚（約1.2斤），干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片 做 法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個小時便可飲用 。
二、章魚木瓜鴨湯 本湯水能清熱去濕，對腸胃濕熱、皮膚痕癢、濕疹等有療效 。材料：干章魚二兩，木瓜一斤四兩，老鴨一只，瘦肉半斤，姜二片，鹽適量 。做法： 1 干章魚浸軟，清洗干凈 。2 木瓜去皮、去核，清洗干凈后切厚片 。3 洗干凈瘦肉和老鴨，飛水后再沖干凈 。4 燒滾適量水，下章魚、木瓜、瘦肉、老鴨和姜片，水滾后改慢火煲二個半小時，下鹽調(diào)味即成 。
三、木瓜羊肉湯 材 料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒面各適量 。做 法： 1、將米、草果、豌豆淘洗干凈，木瓜取汁待用 。2、將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內(nèi)，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，后改用文火燉之，至豌豆?fàn)€、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成 。服 法：食肉及豆等，飲湯 。
【木瓜的食用方法？木瓜湯怎么做好呢】
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