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有這種性格的人竟會短命( 六 )


有責任感的人生病少
英國愛丁堡大學與格拉斯哥社會與公共健康聯(lián)合中心的研究者發(fā)現(xiàn) ， 這種類型的人健康情況較佳 。他們不太容易患各種疾病 ， 如糖尿病、前列腺炎等 。190多項研究綜合表明 ， 有責任心的人會持續(xù)進行鍛煉、健康飲食等保健行為 。雖然“有責任”是一種寶貴的品質(zhì) ， 但不少有強烈責任感的人 ， 什么都愛往身上攬 ， 常感到心有余而力不足 。也有很多人把責任感都投入到工作上 ， 以犧牲健康為代價 。其實 ， 我們應該培養(yǎng)一種意識 ， 就是首先對個人負責 ， 對健康負責 ， 才能以更好的狀態(tài)投入工作 。
養(yǎng)生保健的“性格”學問
你知道嗎？養(yǎng)生保健也會“獨具個性” ， 養(yǎng)生保健不但因人而異 ， 而且依性格有道 。對于不同性格的人 ， 可以選擇適合于自己的修身養(yǎng)生方法 。所以 ， 好藥師小編提醒大家在養(yǎng)生保健的時候 ， 切不可忘記自我的性格特點 。
1、抑郁型性格要開闊胸襟
平時由于偏于內(nèi)向的性格 ， 讓這類人遇事就憂慮 ， 要改變這些性格應要重點培養(yǎng)自己開闊及豁達的胸襟 。應多參加一些積極向上、娛樂性較強的活動 。最好多參加些適度的體育活動和輕體力勞動 。氣功鍛煉以靜功為主 。
2、興奮型性格要涵養(yǎng)情志
生活中多激情四溢 ， 他們性格剛強 ， 情緒急躁 ， 這類人養(yǎng)生之道重在加強自我涵養(yǎng) ， 培養(yǎng)冷靜、沉穩(wěn)的習性 。常聽些輕松、幽雅、恬靜的音樂 。可參加一些書畫活動 ， 多與大自然接觸 。保健活動應以太極拳和靜氣功為宜 ， 有益于移情易性 ， 怡養(yǎng)身心 。
3、安定型性格慎飲食起居
愛好平淡的生活 ， 偏好于恬靜的環(huán)境 ， 心態(tài)平和 。養(yǎng)生之道 ， 重在調(diào)節(jié)起居 ， 慎房事 。多參加輕松愉快的活動 ， 建議練太極拳 。
4、靈活型性格宜凝神靜氣
這類人性格開朗 ， 情志豁達 ， 不急不躁 ， 靈活隨和 。養(yǎng)生之道 ， 重在凝神靜氣 ， 切忌飲酒作樂 ， 無事聊天 ， 以免耗損神氣 。飲食方面 ， 應以“早、暖、少、軟”為原則 ， 側(cè)重保養(yǎng)脾胃 。保健活動以太極拳、劍和靜氣功為主 ， 養(yǎng)成既活潑又沉靜的良好習慣 。
什么性格的人最容易得癌癥
許多研究成果已證明 ， 不良心緒者特別易患癌癥 。據(jù)癌癥預防專家介紹 ， 人的性格可能決定會患有哪種癌癥 ， 要做好預防 ， 除了平衡膳食外 ， 健康的生活態(tài)度和愉悅的內(nèi)心情緒亦是不可缺少 。所以說 ， 癌癥也是一種心理疾病 ， 近年來心理免疫學的發(fā)展為之提供了科學的依據(jù) 。以下性格的人更易“招癌” ， 火速檢視 ， 你的身上可有“Cancer性格”的潛質(zhì)？
性格與癌癥密切相關
你知道嗎？除了遺傳、環(huán)境污染和接觸致癌因子等原因以外 ， 人的性格在癌癥發(fā)生中起到重要作用 。有研究表明 ， 腫瘤病的共同性格特征是：溫順、抑郁、把憤怒的情緒壓抑下去 ， 害怕堅持自己的權(quán)益 ， 甚至逆來順受 ， 這種性格被稱為“癌癥性格”的行為特征 。許多研究成果已證明 ， 不良心緒者特別易患癌癥 ， 所以說 ， 癌癥也是一種心理疾病 ， 近年來心理免疫學的發(fā)展也為之提供了有力的科學依據(jù) 。
一般來說 ， 性格與疾病是有“互動”關系的：不良性格可致病 ， 不同的性格類型與疾病的發(fā)生、發(fā)展及預后都有密切關系;反之 ， 在性格成為致病因素后 ， 癌癥等病況又會破壞人們的心緒 ， 使性格進一步變壞 。這種生理和心理的相互影響會形成不良循環(huán) ， 危害人的健康 。
當今社會競爭激烈 ， 人們的心理負荷加重 ， 如果經(jīng)常沉湎于負性心理中 ， 無疑會使機體抵御疾病的能力下降 ， 這對具有“癌癥性格”特征的人來說 ， 更是一種不斷疊加的精神重負 。我國曾對胃癌做過調(diào)查 ， 發(fā)現(xiàn)精神抑郁與胃癌發(fā)病有著密切的聯(lián)系 。
現(xiàn)認為 ， 不良性格致癌通過三條途徑：一是促進癌細胞生長;二是損傷機體的免疫力;三是改變機體微體酶系的活性 ， 影響其他化學致癌物質(zhì)的轉(zhuǎn)變 。“癌癥性格”的人群癌癥的發(fā)病率較其他性格人群高 ， 了解什么是癌癥性格以便更好地進行癌癥預防 。

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