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有這種性格的人竟會短命( 三 )


飲食配方：
因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物 ， 如牛肉 ， 豬肉等 。由于貧血 ， 要多吃乳類制品 ， 多喝牛奶 。持續堅持一段時間吃這些食物 ， 體力將能恢復 ， 猜疑、不安的狀態也會消失 ， 轉而變成積極 ， 富有行動力的人 。
七、愛嘮叨的人：多食動物瘦肉 ， 粗面粉 ， 麥芽糖 ， 豆類等
診斷：嘮叨的人主要是因為大腦缺乏復合維生素B 。
飲食配方：
因此可在酵母中混以小麥胚芽 ， 加牛奶 ， 蜂蜜調勻 ， 天天服用 ， 每天三次;并且多食動物瘦肉 ， 粗面粉 ， 麥芽糖 ， 豆類等 。
八、頑固 ， 無法變通的人：減少肉類食物的攝取 ， 可多吃魚
診斷：這類人主要的原因是不喜歡吃蔬菜 ， 而偏食肉類及高脂肪的食品 ， 使血液中的尿酸增加 ， 個性變得過于活潑 ， 成為頑固 ， 好斗 ， 缺乏變通性的人 。
飲食配方：
要改變首先要減少肉類食物的攝取 ， 可多吃魚 ， 盡量吃生魚片 。蔬菜以黃綠色為主 ， 減少鹽分 ， 以清淡為主 。此外也有必要改變食泡面 ， 喝清涼飲料或不吃早餐的習慣 。
10種飲食改變性格缺陷
【性格不穩定者】性格不穩定者 ， 常因長期缺鈣 ， 造成心神不定 ， 應該多吃一些含鈣、磷較多的食物 ， 如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等 。
【喋喋不休者】喋喋不休者 ， 大腦中缺少維生素B ， 從而整天嘮叨 ， 需要多吃粗糧 ， 或牛奶加蜂蜜 ， 常飲用會有好的效果 。
【易怒者】易怒者 ， 多因缺鈣和維生素B ， 遇到不順心的事 ， 極易激動 ， 甚至暴跳如雷 。應減少鹽分及糖分的攝取 。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品 。
【怕事者】膽小怕事者 ， 主要是缺少維生素A、B、C ， 宜多吃辣椒、筍干、魚干等 。當然也可能因為食酸性食物過量 ， 應多吃瓜果蔬菜 。
【怕交際者】自我封閉、怕交際者 ， 多屬于神經質兼冷漠 ， 故宜多飲用蜂蜜加果汁 ， 并可飲用少量的酒 。
【優柔寡斷者】處事多優柔寡斷者 ， 要建立以肉類為中心的飲食習慣 ， 同時食用水果、蔬菜 。
【消極依賴者】消極依賴者 ， 平時遇事缺乏膽略和勇氣 。應適當節制甜食 ， 多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物 。
【做事虎頭蛇尾者】做事虎頭蛇尾者 ， 這種人通常缺乏維生素A和維生素C ， 應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物 ， 還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等 。
【固執者】為人處事多固執者 ， 應減少肉類食物 ， 但可多吃魚 ， 并盡量生吃；蔬菜以綠黃色為主 ， 少吃鹽 。
【焦慮不安者】遇事多焦慮不安者 ， 應多吃富含鈣質和維生素B族的保健品食品 ， 并要多吃些動物性蛋白質 。
內臟也有各自的“性格”
不同的人有不同的性格特征 ， 內臟也一樣 。
“怒氣”器官---肝臟
肝臟健康的人 ， 忍耐力較強 ， 情緒也比較正常;而肝臟一旦疲勞的話 ， 人就容易發怒 。經常發怒又會傷肝 。很多女生 ， 平時常常生氣郁悶 ， 卻又不好把怒氣發出來 ， 只好憋在心里 ， 變成肝氣郁結 。肝氣郁結表現在臉上最明顯的就是生黃褐斑、臉色暗沉青黃 ， 情況嚴重時 ， 還會造成乳腺增生、子宮肌瘤等 。所以 ， 千萬不能小看它 。
建議想要漂亮又健康的你 ， 遇到令人不愉快的事情 ， 先要學會息怒 ， 如果還剩下那么一點怒氣 ， 不妨發出來 。當然 ， 平時多做做瑜伽 ， 看一些有關心靈修養的書 ， 讓自己的生活充滿淡淡的喜悅和幸福感 ， 才是保養肝臟最好的方法 。
除了怒氣會傷害肝臟之外 ， 脂肪含量較高的肉類和酒、甜的東西也很傷害肝臟 。酸味的食物吃得過多會影響肝功能 。而青色的食物對肝有益 ， 比如西藍花、青椒、黃瓜 。

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