治療咳嗽的食療法有哪些？
許多人在平時稍微不注意就引起了咳嗽 。咳嗽的滋味不好受 ， 它會使我們喉嚨嘶啞 ， 還會讓我們無法認真的工作和學習 。咳嗽的朋友要多休息多喝水 ， 多吃一些新鮮的水果和蔬菜 ， 少吃辛辣和油膩的食物 ， 晚上也不要熬夜 ， 要多運動盡量早睡早起 。下面是小編搜羅的一些治療咳嗽的辦法 ， 讓我們?nèi)タ纯窗?。
1、羅漢雪梨飲
將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中 ， 加入凈水 ， 放在火上 ， 先用大火 ， 待其開鍋后 ， 改微火 ， 煮20～30分鐘 ， 將水瀝干 ， 待其溫度適宜 ， 即可飲用 。
羅漢果性味甘涼 ， 具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效 ， 與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起 ， 其養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強 。適用于急慢性咽炎、咳嗽等病 。除此之外 ， 單用一味羅漢果 ， 用開水泡半小時后 ， 代茶飲 ， 對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽 ， 亦有一定的效果 。
2、蒸梨
將梨洗凈去核 ， 再取川貝母 3克、百部6克、陳皮6克洗凈后 ， 放入梨心中 ， 上鍋蒸熟 ， 每日食用一個 。蒸梨止咳化痰 ， 對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效 。
梨性味甘 ， 微酸涼 ， 入肺胃經(jīng) ， 可生津潤燥、清熱化痰;川貝母潤肺止咳化痰;百部溫肺止咳;陳皮理氣調(diào)中、燥濕化痰 。
【治療咳嗽的食療法有哪些？】3、三仁粥
選上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克 。先將三仁洗凈 ， 放入鍋中加水煮20分鐘 ， 再將粳米放入 ， 再煮至米熟 ， 即可食用 ， 加少量冰糖亦可 。
白果性味甘苦 ， 斂肺氣、定喘咳 ， 還可止遺尿;甜杏仁潤肺止咳;胡桃仁補腎固精、溫肺定喘;粳米養(yǎng)胃調(diào)中 。
上面就是一些治療咳嗽的辦法 ， 感冒咳嗽的朋友不妨試試 。咳嗽的朋友在平時要多注意飲食的搭配 ， 酸性的東西盡量要少 ， 吃抽煙喝酒也是不能的 。有時間的話多去戶外走走 ， 這樣對病情有好處 ， 還有平時不要去人多的地方以免引起其他病癥 。
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