木耳黃瓜炒百合的功效與作用：補氣血、減肥防癌治便秘、清腸胃
木耳黃瓜炒百合的食材和調(diào)料：黃瓜100克百合40克水發(fā)木耳100克姜蒜末適量紅椒少量鹽一小勺
教您木耳黃瓜炒百合的家常做法，木耳黃瓜炒百合怎么做好吃1.黃瓜洗凈切段再切片 。紅椒切小塊，姜蒜切好，百合洗凈 。
2.木耳提前用清水泡好，泡開后，去蒂洗凈，撕成小片 。
3.所有材料備好后，炒鍋炒香姜蒜 。
4.鍋里下入紅椒和黃瓜片翻炒 。
5.黃瓜炒軟后，加鹽，繼續(xù)炒 。
6.黃瓜炒軟出汁后，放入木耳和百合，中火翻炒，加水略煮至木耳百合入味即可 。
【木耳黃瓜炒百合的做法（防暑食譜）】
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