蔬菜營養(yǎng)湯的做法（白蘿卜）
本食譜來自【小蕭寒】老師分享的蔬菜營養(yǎng)湯的做法 。所屬分類：蔬菜、菌藻、藥食, 蔬菜類 ， ；需要烹飪時間：10-30分鐘；烹飪難度：切墩(初級)；適宜人群：一般人都可食用白蘿卜 ， 慢性及氣管炎、皮膚干燥者、糖尿病患者適宜吃白蘿卜 。
清清淡淡 ， 減肥中……
做蔬菜營養(yǎng)湯所需食材：主料：洋蔥半個 ， 西紅柿一個 ， 胡蘿卜半個 ， 白蘿卜半個 ， 菜花小塊 ， 食用油少許
蔬菜營養(yǎng)湯的做法步驟：1. 鍋中少許油 ， 將西紅柿和胡蘿卜下鍋 ， 番茄紅素和胡蘿卜素需要油才能釋放出來被吸收
2. 煎2分鐘后 ， 加水
3. 同時下入其他食材
【蔬菜營養(yǎng)湯的做法（白蘿卜）】4. 大火煮開 ， 小火煮半小時
5. 湯已經(jīng)很濃稠了 ， 蔬菜味道很濃 ， 不需要鹽也可以
分享的食譜——《怎么做蔬菜營養(yǎng)湯好吃》以后 ， 你學會了蔬菜營養(yǎng)湯最正宗的做法嗎？
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